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注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。)不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。凌晨1～3点，是肝的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个---的工作环境；肝弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然---中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

糖皮质具有抑制上腺皮质功能亢进引起雄分泌、及抑制作用。-糖皮质主要用于暴发性---或聚合性---。因为这些类型的---往往和过度的、反应有关，短暂使用糖皮质可以起到抑制及的作用。但应注意，糖皮质本身可以诱发---。-仅用于较---的---，而且是小剂量、短期使用。暴发性---，20～30mg/d，维持4～6周，之后2周内逐渐减量，之后开始----。聚合性---或暴发性---在----时出现病情沙棘果加重，20～30mg/d，持续2～3周，之后6周内逐渐减量；同时停用----或减量至0.25mg/kg/d，然后根据病情变化增加或减少剂量。5mg/d或0.375～0.75mg/d，每晚服用，可以抑制促上腺清晨的高分泌，抑制上腺和产生雄，好转后逐渐减量。对于在月经前加重的------，可以在月经---天开始用5mg/d至月经来潮为止。fisher等认为大剂量的糖皮质有作用，小剂量则有抗雄作用。

一、早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了；晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于---痘很有帮助的呦。二、用刀把仙人掌切开取其汁液涂在脸上，15分钟后用水洗净，---痘效果还是---的，不过要坚持呦。三、把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软，然后贴在脸上，20分钟后取下用温水洗净，有空闲时间的你不妨可以试试。四、大家都知道，蜂蜜具有的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于---痘也是很有帮助的。五、鸡蛋清和牛奶搭配，保持皮肤水水。