义乌月子中心择优 亲子悦家政-服务

小贴士：坐月子基本原则

1、慎寒温

随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉，或者使关节受到风、寒、湿的。

2、适劳逸

适度的劳动与休息，对于的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、---、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。---是夏季温度较高的适合，要注意做好防暑问题，冬天要注意防寒保暖。

亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，-护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！

收-----女性怀孕时荷er蒙的作用使扩张，分娩时，耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、---增大等形体变化情况，还会导致o型腿、---、耻骨痛等诸多问题，选用一款-矫正带，对于松弛的和臀部的恢复极有帮助。小贴士：如何防止产后皮肤松弛的问题不要受到阳光暴晒造成产妇皮肤松弛的很大因素就是因为受到过多的紫外线照射，要知道皮肤受到紫外线的照射会使得皮肤形成大量的自由基，而这些自由基在皮肤中会造成过度氧化，使得皮肤失去了应有的弹性造成皮肤松弛。

小贴士：在进行喂养时要注意的问题

1.喂奶姿势，喂奶的姿势对于小---也非常重要的，如果妈妈坐的不舒服，---也不会舒服的。所以在喂奶的时候可以在身后放一个枕头，---自己和---，在---进食的时候，妈妈要用手来托住---的头、肩膀以及臀部，尽量让---靠近---，这样---才舒服。 　　

2.喂养卫生，在给---喂奶的时候，妈妈要注意乳tou的卫生，避免病从口入。而且也不要让---含着乳tou睡觉，一不卫生，二还会影响---的牙床发育，甚至会导致窒息，---等情况。

小贴士：产妇在月子期间要如何进行锻炼

1、散步--- 　　

其实散步对于新妈妈们来说也是一个非常---的---方法，虽然---的效果并没有那么明显，但是对于产---妈们来说是非常重要的，在生产后适当的散步运动不但可以有效的---，还能增强---循环，促进排出。 　

2、仰卧起坐 　　

对于腹部脂肪较厚的新妈妈来说，仰卧起坐是一个非常有效的项目，当产妇身体恢复之后，通过仰卧起坐的方法，持之以恒，腹部的赘肉就会一点点的消失，可以摆脱腹部赘肉的困扰。