小学生游泳特长生培训给您好的建议「大脚鱼游泳俱乐部」

蛙泳教学口诀： 1.腿部动作教学口诀：边收边分慢收腿，两脚外翻对准水，向后弧型蹬夹水，向后弧形蹬夹水，两腿并拢漂一会。2.手臂动作教学口诀：两臂前伸要放松，五指并拢掌朝下，划水开始臂内旋，手腕稍勾抱住水，向外向下和向后，划至肩前快内夹，掌心相对收额前，迅速向前把臂伸。而且，如果追求入水时的舒服，那水温就要达到体温或是超过体温，这样的温度下，大家稍做运动就不是游泳而是蒸桑拿了，因为温水---没办法迅速地把因为运动而产生的过多的热量带走。 3.上下肢配合教学口诀：划水腿不动，收手再收腿，先伸手臂后蹬腿，臂腿伸直漂一会。

游泳入门教程三 水中漂浮学习水中的漂浮技术，主要是体会水对人体的浮力，并初步掌握人体在水中的平衡能力，排除对水的恐惧心理游泳入门教程 抱膝漂浮练习两脚站立水底，深吸气后，下蹲低头抱膝，两膝尽量靠近---，前脚掌蹬离水底，成低头抱膝团身姿势。身体要尽量放松，自然的漂浮于水中。所以游泳时尽量不要戴隐眼镜，游泳后建议还是滴点眼药预防或---眼部受到的---。站立时，两臂前伸，向下压水并抬头，同时两腿伸直，以脚触水底站立，两臂自然放于体侧。

游泳时都不要戴。一般泳池的水中都含有氯和其他化学物质，我们大部分配戴的都是软性，软性可吸收这些化学物质，而这种化学物质会---眼、结膜而导致眼睛发红、不适、畏光的---。一般来说，这种---反应是短暂的。例：手扶池边沿墙行走、两人一组牵手行走、开火车〈搭肩排成一列行走〉、自行前进---行走〈配合手掌拨水动作产生前进力〉、竞赛比快。像一些自然水域，它与泳池的水不同，海水、河流和湖泊没有经过化学处理来减少水中的微生物，因此水中包含更多的污染物，可能导致眼部。

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的培训机构，采用自主---的“大脚鱼系统化分级---教学法”，配合引进的科学设计、安全有效的教学辅助器材可以使学员轻松懂得水性，---怕水、喜欢水、进而驾驭水，直至拥有保护自己的能力，从适应水性到学会各种泳式，循序渐进训练课程完全针对学员特点。不要以为游游泳能醒酒哦，酒精对神经有麻作用，此时身体机能低下，喝酒游泳易发生意外。

学蛙泳 需要记住的几个关键字：划水，抱水，推水，翻脚，蹬夹水，漂一会儿，节奏，流线型，荡秋千的感觉，骑单车的感觉。

秋千荡的好，关键是在合适的时间 ---，游泳一样，蹬腿和划水的时间要控制好，时间把握的好，荡起来就 飘而不累了，游起来也 美而不累。