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邵阳母婴护理月子中心加盟流程服务 月喜悦免费咨询

发布者:广州月喜悦母婴护理服务有限公司  时间:2021-12-12 









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分娩后,新妈妈们的重i心都放在孩子身上,月子中心提示这个时候不仅要照顾-,还要照顾月子,作为一个新妈妈没有经验的时候,也不利于产后恢复。那产后坐月子时该注意些什么呢?下面就给大家讲讲。

一、洗头后立即扎起头发

有时为了照顾-,很多新妈妈在洗完i澡后只用很短的时间吹头发,不等头发完全干了就扎起来,这样做虽然节省了时间,但以后很可能会头i痛。

二、早穿-内衣

新生妈妈们为了身材早日恢复,很多人都会急忙穿-内衣,但-内衣却不知道对身体卫生有影响,不卫生,不利于生产后恢复。如果要做剖腹产,至好在一个月后再穿。

三、长时间阅读电视

书籍和电视在生产后都是可以看的,也不能太久,-是怀孕期间合并有高i血压的妈妈,书和电视看太久的话,眼睛就会疲劳,眼涩眼干的-。

四、不做产后体检

做完手术后42天应该去医院做体检,检查身体和盆i腔器i官是否恢复-。如果遇到不舒服的地方,更要赶紧到医院做检查。

五、i不限汤

鲫鱼汤、蛋花汤等汤底味道-,还-容易-,促进乳i汁分泌,非常适合产-妈。乳i房胀痛会导致乳i房胀痛,-者还会导致乳i腺i炎。

六、过早做剧烈运动

分娩后做些运动,对新生儿的体力恢复和器i官复位有-的帮助,但也不能过分。坐月子时不能乱动别人的意见,对于一些尚未恢复的器i官,也有可能影响到剖宫产刀口或侧切伤口的愈合。

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原本专i业月子中心就是这样照顾宝妈

在月子环境中,专i业级月子中心环境要求较高,会采用独栋式别墅楼,可有效避免社会人员进出,独立产后修房-宝妈居住环境的清幽和安全。

还会在专i业月子中心内部采用精装修,类似度假式酒店的布置,卫浴设施齐全,24小时热水供应,带独立冷暖空调新风系统,-温度适宜,空气洁净,降低-源。

每天都会采用专人定时清洁,提供妈妈哺乳服清洗消毒、送餐等服务,只为产妇和-提供优i质的生活环境。

二是在产后护理方面,产后-身体结构发生了-变化,子i宫重量是非孕期的20倍,各脏器负担明显加重,内分i泌系统、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应的变化。此时,一家专i业月子中心的产后护理显得尤为重要。

有针对性的月子中心会提供相应的月子护理套餐:如子i宫修复,可以促进恶i露、恢复子i宫;产后盆底调理,可以-盆底肌自身机能;产后熏足,可以-产后足跟酸痛;肩、臂、腰等进行综合调理,可以-经络活i血止i痛。另外,专i业月子中心还会开设产后瑜伽班,调理身体,-塑形。

三是在产后饮食方面,俗-,吃得好,身体才能好,尤其对于产-妈来说,一日三餐科学饮食,尤为重要。

专i家月子中心考虑到这一点,为产妇-准备各种营养餐,荤素搭配,主食粗细搭配,肉类搭配新鲜蔬菜和水果,而且还会建议孕妇少吃多餐,每餐的分量要少吃多餐,这样能充分吸收月子餐的营养。

在心理调节方面,产后抑郁是困扰产妇的一大难题,新生-的哭闹折腾,公婆的不理解,丈夫的埋怨,再加上产妇自身内分i泌激i素的影响,这些都会成为产后抑郁的诱因。




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生完孩子后,产妇的身体十分的虚弱,急需好好补充营养和调理。因此,月子期间的饮食要-的注意。而不仅饮食需要注意,月子餐的烹饪方法也十分的重要。你知道烹饪月子餐要遵循哪些原则和要点吗?而全i国各地又有哪些传统的月子餐呢?赶快来看看吧!

烹饪月子餐的5大原则

原则一

产妇饮食中的水分可以多一点,比如可以多喝些汤类、牛奶、粥等食物,易于-吸收,还能补充水分,有助于下奶。

原则二

坚持-产后“热补”原则,以麻油、老姜、米酒水来做月子期间的料理。

原则三

月子餐应该做到口味清淡、不油腻。在烹调时要尽量少放盐和酱油等调味料,同时不可做得过分油腻,以免产妇吃后不易-,甚至引起-的发生。

原则四

产后月子餐要-“量少质精”,菜量和饭量不需要太大,但是要-食材,使荤素菜的品种尽量地丰富多样,激发产妇的食欲,保障摄入营养的全i面均衡。以烹调简单的菜式与食材为主,不增加育儿生活的负担。

原则五

为了使食物容易被-,产妇的饭菜要煮得软一点,在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮,不宜采用煎、炸的方法。因为食品在加工烹饪过程中视频也会发生一系列的物理化学变化,使某些营养素遭到破坏,因此,在烹饪过程中要尽量利用其有利因素提高营养,促i进-吸收,另一方面要控制不利因素,尽量减少营养素的损失。




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