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但其实泡脚这个“养生---”没有那么简单，泡得好---，泡得不好也会出问题！在什么时间泡、怎么泡，也有个讲究的说法！什么黄金时间泡脚，补？

-学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经，------循环的作用。

 绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。

累了---,如果能在睡前泡个脚,不仅促进---循环,还有助消除疲劳,那真是再惬意不过了.但你知道吗?泡脚也讲究对的时间.

    晚上9点到11点泡脚.按照传统的十二时辰计时方法,夜间的9点到11点钟为亥时,亥在十二地支中是后一支,接下去就进入下一个循环的子时了,我们常说子时一阳生,到了子时可以说我们的阳气又出发了,如果在上一个循环没有让它---地休整,下一个循环就疲惫地开始了,长此以往就会形成健康---.

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白醋泡脚

[ 净化--- ------ ]具体操作

1、净化---

很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入---，清理---中的垃圾和病变残渣，从而起到净化---的作用。

2、------

白醋泡脚能------。

3、多梦

现在生活压力大，许多人多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。

3：红花泡脚

[ 手脚发麻 ]具体操作1、

除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能---的---，如果同时配合手法还能完全好，但是水温不要过高。

2、手脚发麻

手脚发麻，在这个季节常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻---，一般连续泡3天就能完全好。

3、大病初愈

受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能，化解体内血块，加快恢复速度。

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热水泡脚的好处

促进---循环。脚自古就有人体的第二---之说。从养生理论看，脚离人体的---远，而负担重，因此，这个地方容易导致---循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个的方法。

醋水泡脚

醋的选择：米醋或老陈醋100－150克

醋泡脚的作用：可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭---，在一定程度上可以；可以；可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；能---除，---畏寒---的---；睡眠障碍；醋能够渗透足部表层皮肤，增强---循环，清除人体---垃圾和病变沉渣，许多慢症。

春天泡脚，升阳固脱；

夏天泡脚，暑湿可---；

秋天泡脚，肺润肠濡；

冬天泡脚，丹田温灼。