莱芜美容美发学校培训免费咨询 青春美发美容

美容师手操是锻炼美容者手的柔韧性和力度，---手上到客人---不会僵硬，同时按压有度，不会给客人带来不适，在达到这样的效果之前，光死记硬背手法是不够的，还需要不断的手操练习。

手操1、放松手指：用左手的食指、拇指，按揉右手的每一根手指，每一个指头揉5-8秒，同时保持呼吸平稳。然后用右手反过来揉捏左手的每一根手指;

手操2、让手腕灵活：双手十个指头交叉，然后分别顺时针转20圈，再逆时针转20圈;

手操3、加速手部---循环：双手合掌，搓手，前后搓到-为止;

手操4、锻炼灵敏度：双手放在胸前，掌心朝下，将每根手指伸出，轻轻敲打桌面，像弹钢琴一样;

手操5、锻炼力量：站起来，挺胸收腹，双脚并拢。假想双手分别握着一个“小球”，用手指的力量把“球”抛出去，注意不要用手臂，要靠手指的力量。

手操6、锻炼腕屈肌：根据自己的力量，准备两个水瓶(有重量)，从下向上的抬起，再从上往下慢慢放;

手操7、锻炼手腕灵活：站起来，挺胸收腹，双脚并拢。将双手抬到与肩平衡，手腕由上向下做“压腕”的运动;

美容操作者在给客人做---、身体护理的时候，手部的灵活度，力度，都十分重要，每天坚持练一下以上的手部练习操，才能---更快的学习美容手法哦。

鱼尾纹既然已经出现了，那么快的去除方法当然就是在脸上动刀动枪了，激光、注射、手术去除都是经常用到的方法。的优势就是去除速度十分快，每个人可以根据自己的条件去选择快速去除的方法。

鱼尾纹一旦出现，想要从---上去除应该恢复细胞的吸氧、能力，可以服用剂，比如虾青素、茄红素等，这些营养物质在性、等方面都有一定的效果 。要去除鱼尾纹在日常的饮食也同样应该注意，因为有弹力的纤维是皮肤组织的主要构成部分，如果弹力纤维流失，那么皮肤不再有弹性，自然而然就产生了。所以我们可以吃些含有---素的食物，因为这种物质是弹性纤维的重要组成部分。

鸡皮及鸡的是含有这种营养物质的，所以可以煲鸡汤喝一喝。皮肤喜欢的营养成分还有---b、糖和蛋白质，因为啤酒中就拥有这些物质，所以适当喝点啤酒也是有利于---皮肤去除鱼尾纹的。

选择一款适合自己的眼霜也是很有---的，要选择含有---e、由天然植物---萃取而成的眼霜，另外也可以自制眼膜，如蛋黄蜂蜜橄榄油，润肤防皱，每周做个一两次，一次10分钟就行，当然生活中还有很多可食用的食材都是可以做面膜的，大家可以适当用起来。久而久之，鱼尾纹都会渐渐去除的。

其实，我们没---等到鱼尾纹出现了再去---去除，我们完全可以预防---鱼尾纹的发生，从我们的生活习惯做起是非常重要的，大家可以从这几个方面入手。

首先，不要熬夜，要有---的睡眠，睡眠不好，不仅影响了皮肤甚至影响人的寿命。其次，不---，不酗酒，营养一定要均衡，不挑食。然后，多运动，保持好心情。

对于油性皮肤的朋友，该如在日常生活中，怎样护理自己的皮肤呢?

首先是洗脸的学问，清早起床洗脸时，有些人喜欢用水---流出来的水直接洗脸，---是在夏季，这是非常不对的，---是油性皮肤的朋友，建议用热水洗脸，但不要感觉到很热，的办法就是一盆四十多度的温水，加一盆凉水，这样一冷一热的洗脸，会洗的很干净。另外在洗脸水中加一滴白醋，这可 以---的---除---皮肤的污垢。然后是饮食上的问题，一日三餐我们必不可少，油性皮肤本身爱出油长痘痘，饮食就需要以清淡为主，偶尔荤菜搭配也是---的，但 不能---荤菜，更不能对麻辣情有独钟。再说这样一个

有些人觉得，因为自己是油性皮肤，所以为了减少油腻 只涂化妆水就可以了。这个-误区也是很多的---都会犯的哦，---是对于那些油性---的mm更是如此。------出油---，因此在洁面后只是涂上化妆水就算了，其实也是不太正确的 ，即使是在夏季，我们在化妆水后都要涂上薄薄的一层保湿乳液或者保湿霜，帮助把水分锁住，让---保持水嫩，当然能够配合使用保湿---对---进行深层补水也 是可以的。油性------出油---的，可以选择使用-保湿乳液，做到补水又-。另外对于那些熟龄---来说，到了晚上就没有什么---继续-了，请尽情的 让---呼吸吧，这样子对促进---的---有效呢。