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长时间频繁的敷面膜会导致---变得敏感脆弱，甚至还会出现的现象。面膜使用的过于频繁，只会让你的皮肤变得越来越敏感脆弱。敷面膜的方法错了，不仅不会滋养皮肤，还可能对皮肤造成伤害。

根据皮肤的，面膜合适的使用频率是一周两次到三次，每隔两三天再使用一次面膜，这样就能使你的皮肤细胞总是处于丰盈饱满的状态了。针对于大多数的---，一般敷面膜的次数应该保持在一周两次，每次敷15-20分钟左右。敷着面膜睡觉其实是对皮肤的伤害，长时间的敷面膜不仅不会让皮肤继续吸收养分，可能还会让面膜纸吸收你皮肤的水分，使脸部变得干燥。

如果只是补水这些，面膜就有效，但如果想通过面膜来拯救皮肤是不太可能的，好的皮肤取决于内调外养。

敷面膜当然好，但也要选择适合自己皮肤的并且正确使用，使用时注意以下几点：

1、保湿补水面膜：非特殊情况下没---天天敷，一周2~3次就足够。清洁面膜：一周1次。---面膜：一周2次。面膜：一周1~2次。睡眠面膜：一周1~2次

2、敷膜前，应先卸妆、洗脸，---时也可先---。不过---不宜过于频繁，以免伤害---天然屏障，基本上以一个月2次---，敏感---一月一次足够。

3、敷面后脸部---不要作大表情或扯动。

4、面膜敷上一般敷上15-20分钟就可以了，当然还有些面膜的说明书上有明确规定，可按说明书上确定时间。卸下面膜时，从面膜的边缘开始，从下往---面膜揭开。

5、敷完面膜之后，用一些---的乳液来加强来巩固，这样才可以让我们的---变得的白皙。

6、敷面膜后，---等15分钟后，用清水洗下脸，不说敷完面膜后，会停留很多---在脸上，大家觉得洗脸就会浪费了。

其实这些残留在脸上的---，在这次敷面膜中，您的---已经吸收该吸收的---了，残留的如果不洗脸，等到睡醒第二天再洗脸，也不会吸收什么的了，所以这不用可惜。记得一点，只用清水洗可以了，不用要洗面奶洗。

对于女性来说------无瑕细腻是美的主要标志之一，但是一旦------出现了毛孔粗大的问题，就会对---美观产生影响。

1、冰敷

把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到---的收敛效果。

这款水不仅拥有雪水瞬间---的非凡效果，更具备的---补水，滋润，养肤功效，加上卓绝的柔滑紧致效果，---为真正的“万水”，是我---毛孔粗大的方法。

2、毛巾冷敷

把干净的小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果皮敷脸

、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有---的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及---等多重功效。

4、柠檬汁洗脸

油性---的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少和面疱的产生。但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上

5、化妆棉+化妆水

事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

6、鸡蛋橄榄油紧肤

将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让---紧实，---毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

---对于人的---、生长发育起着很大的作用，是人体必需一种营养素。---分为a、b、c等不同种类，每一种都有其特定的功能，其中---e因为有着美容的功效，被很多女性奉为美容圣品，很多女生在用---e美容时，都是直接涂抹在脸上，那么---e直接搽脸真的有美容的功效吗？

　　---e有的作用，在一定程度上可以---皮肤色素沉着，还有---，增加皮肤弹性，减少的作用。当直接将---e涂抹在脸上时，因为---e是脂溶性---，因此可以溶于皮肤油脂，从而一部分会渗透进皮肤---层，从而起到美容的功效。

　　所以---e搽脸理论上是有美容功效的，但是对于一些---体质的人来说，用---e涂脸之前先做好---测试，比如可以先在耳后涂抹，无---反应时再选用。除了直接涂脸，想要美容，----e也是一个有效的方法。不过要注意---e的食用量，过量食用---e会引发一系列的问题。

　　首先服用过量的---e，可能会发生---、、疲乏、出血、、---、肠---等---，同时还可能引起人体紊乱，生殖出血和，使白细胞的杀菌能力和人体功能都下降等等，还会出现肌萎缩无力的情况。然后如果、---服用过多的---e还可能出现血压，升---情况。

　　此外，过量地服用---e，还会降低我们人体对---a以及---k的吸收，因而使我们的夜视力减弱，以及容易有出血倾向。所以，---e不宜长期大量服用。

　　不过，人体脂肪摄入量的多少，以及各种影响脂肪吸收的因素，也会影响人体对---e的吸收。