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产后护理:运动

生产意味着孕期的结束，哺乳期的开始。在这段漫长的时间里，有些妈咪没有运动意识，只想等哺乳期过后通过机器、药等-，错过了产后身体恢复的j较佳时期。

其实，如果是无损伤自然分娩产妇，产后待身体恢复后便可以活动。如果产后大部分事情都由家人或月嫂代劳，产后卧床静养，由于缺乏运动会减缓-，影响身体恢复的速度。

产后-可以这样护理

采用具有-功能的艾草进行沐浴。用艾草蒸浴，水越热越好，这样才能达到-的作用。同时要保持愉快的心情，避免生气或-，以免-回滞，所以想要有健康的身体还要控制情绪。　　

生产后-的人要注意，无论什么季节都要注意保暖。许多年轻妈妈喜欢夏天穿无袖短裙。建议尽量穿长袖衣服和裤子。因为四肢是容易受寒气影响的，冬天更应该注意保暖。　　

爱玛家产后护理机构告诉您备孕的方法

产后护理机构谈备孕期间如果想要将身体调理好，要在想要孩子半年前就开始戒烟戒酒，-喝酒对孩子的-影响是相当大的，一定要禁止。并且要作息规律，要尽可能的不要熬夜，每-坚持运动加强自己本身-能力。

爱玛家邯郸月子-“持续推进母婴健康管理事业，提高民族出生人口素质”的使命，致力于完善的孕期保健、月子护理、0-3岁早教、产后康复等母婴健康服务。

产后护理中心:宝-喂奶姿势

新生儿的出生给家庭带来了无比的欢悦，然而对待小小的--的-，身为新手妈妈不晓得怎么样给-喂奶，每一回的动作基本都是如此僵硬，而-也不舒适的开始啼哭，这样的话喂奶姿势怎样才正确合理而舒适呢？

爱玛家月子-为妈妈和新-提供舒适的护理和-的照料，我们为每个新生儿制定科学系统的个性化成长方案，并指导其家人共同参与。我们爱玛家让产后的妈妈美丽-，为初生-构筑生命健康基石！