海曙区学校情绪问题记录免费咨询「多图」

社交

社恐，全称社交恐惧症，心理咨询的基本判断。社恐是恐惧症中的一种，恐惧症属于神经症。社会功能受损”。指的是无法顺利的去完成正常的社交，工作，学习，生活等，也就是无-常地对这些场合的信息做出正确的反馈。比如，别人问你你吃饭了吗？你在回答的时候就会陷入思考状态，到底怎么回答，你-自己的回答会让别人对你有不好的评价。一句简单的问候，到你这边变成一个冲突。无-常地工作，经常走神，注意力无法集中。

季节性失控

研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦；在冬季，抑郁-会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候-敏感的人会产生或低落的情绪，-的还会引起机体正常功能的。

情绪阀：夏天时积极调整饮食起居，用跑步、游泳等运动方式转移情绪。冬天时多吃些蔬菜和水果，多参与户外活动，晒晒太阳，提高室内自然光线等，都有利于排解-情绪。