孝义市蓝盾鹰军创基-于山西省吕梁市孝义市丽锦山庄，经营范围包括全封闭-训练、拓展训练等。
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代谢型肥胖这是肥胖基因群表现出“脂肪燃烧”代谢异常造成的肥胖类型。这种类型的肥胖脂肪顽固型强，脂肪易堆积在臀部及大腿外侧皮下，不容易分解，节食-对此类肥胖效果不大。并且代谢性肥胖的人群通常不爱运动，属于典型的能躺着坐着，能坐着不站着的类型，饮食上-喜欢高油脂食物和重口味食物，对这些食物无法抗拒，也不愿轻易改变自己的饮食习惯。需要配合运动提高基础代谢率，才能获得-的-效果。
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-期间少不了-b1来帮你甩掉脂肪噢！！猪肉和豆制品也是富含-b1的食物。如果你选择吃这些食物，你可以很容易地增加-b1的摄入量，达到提高脂肪燃烧率的效果。建议选择不含可见脂肪的精瘦肉。而且吃猪肉时和大蒜、洋葱等调味蔬菜混合，因为洋葱和大蒜中含有的蒜素有助于促使，-b1的吸收率，可以达到-的和保健效果。
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运动-会反弹的主要原因：肥胖者运动-体育正常者在负重情况下运动。因此，在开始参加锻炼时就应注意，首先选择-动项目。一般应锻炼全身的体力和耐久力为目标的全身动态运动(需氧运动)为主，如骑自行车、跳舞、散步、慢跑、上下楼梯、爬坡、各种球类活动与体操、跳绳、游泳和水中步行等，其中骑自行车和游泳对膝和足关节负荷不重，故更适于肥胖者锻炼。要-，就要消耗大量脂肪，而脂肪的消耗需要大量氧气，和足够长运动时间。因此要达到-目的就必须选择时间较长，又能吸入大量氧气的运动(称为有氧运动)，故-好的运动就是走路。这是消耗内本多余脂肪的好方式。要-的朋友们应该常想到“乘车不如走路，坐着不如站着”的忠告。
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运动健身的时候，我们需要注意什么？
有氧运动员所进行的运动需要长时间维持较高的心率。他们是长跑或-运动员、铁人三项运动员、游泳者、竞技类自行车手、越野挑战赛选手、速滑选手以及划船手。他们理想的饮食营养构成中碳水化合物含量占比为65% ~80%。
另外还有混合型运动员，他们的运动既包括有氧运动也包括无氧运动。它们包括比赛、体能训练、拳击、摔跤、田径比赛、体能水平检测、足球、长曲棍球，另外还有美式橄榄球的跑卫、后卫、外接手。他们理想的饮食营养构成中碳水化合物含量为60%。
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