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小贴士：在坐月子期间产妇要注意的问题

注意卫生 　　

在坐月子期间产妇一定要注意保持-的卫生习惯，很多产妇在月子期间不洗澡，这不但会让产妇不舒服，而且对于产妇的卫生也会有-的影响，再加上产妇的排出，奶渗出等，很容易会造成-滋生，导致产妇等问题。加盐调味，倒入蛋清搅匀，盛入碗中再排上南瓜片，-撤枸杞子与葱。所以对于产妇来说要经常洗澡，保持室内的整洁，勤换衣裤。

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小贴士：剖腹产的产妇月子饮食中要注意的事项

注意蛋白质食物 　　

产后的妈妈要多吃一些含有蛋白质的食物，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝zang等，豆类产品也是非常-的选择，但是不要过量，否则会加重gan负担反而对以身体造成不利的影响。

小贴士：如何正确的进行月子期间的饮食调理

1.多样性 　　

产妇的月子餐应该多样，这样可以补充产妇身体所需的各种营养物质。注意荤素搭配、粗细搭配等，这样不但可以-各种营养的社区，还能会与蛋白质起到互补，提高整体的营养价值。

2.多吃含钙的食物 　　

对于哺乳期的产妇来说需要大量的钙质，所以就要在饮食中给予补充，此外每天还应该增加25克左右的蛋白质，避免影响分泌。