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你知道吗？生殖系统的健康直接关系到受孕成功率及孩子的健康和智力！

生殖系统是孕育生命的地方，是生命的起源地。这里的环境直接影响受孕成功率及孩子的健康和智力。正常情况下，阴i道内的菌群比较平衡，酸碱度比较均衡，适宜精i子暂时存留、通过，一旦这种环境被破坏，就容易发生，诱发其他-。健康的子i宫，生育健康的-，如果自身的生殖系统不健康，怀孕时激i素分泌紊乱，生出的-可能也是不健康的。孩子聪明与否，80%遗传于妈妈。

简单的-运动有以下几种：

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴i道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以-地锻练肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴i道，后收-i道，夹紧阴i道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴i部肌肉，后放松，重复练习。

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女人为什么要-？

阴i道标准一、模样 通常情况下，阴i道和外i阴经常会有少量的分泌物以保持适度的湿润，这就是白带。正常的白带大多颜色透明，状似蛋清，洁净而适量。如果阴i道分泌物增多并变成稀薄的泡沫状，伴有外i阴，要当心滴i虫性阴i道yan，如果白带呈-样，还有尿痛甚至-疼痛，就应注意念珠jun性阴i道yan。 阴i道四大标准 阴i道标准二、气味 即使是在月经周期中白带分泌相对较多的日子里，分泌物由稀薄到黏稠的变化过程中，健康的阴i道仍然清新依旧，绝i不会产生令人作呕或是使人-的味道。如果女性的月经发生改变、有尿频尿潴留、白带增多，要注意子i宫肌瘤的可能性。

你知道吗？女人的脾气、容颜、身材，都受生殖系统的控制！

想一下，-的女性是什么样？为什么绝经后女人开始迅速衰老？因为卵i巢衰老了。所以女人的一切都跟生殖系统健康状况有关。如果把女人比作一枝花，生殖系统就是根，胸是叶子，脸是花，而很多人都习惯于在叶子和花上下功夫，花了很多钱，但效果不理想，就像在花的叶子上擦营样液，在花上浇水，会在短期内看到暂时的效果，但不会-，因为根已经枯萎了！脸上长斑、长痘、脸色暗黄、皮肤松驰、长皱i纹等，这些皮肤问题都是内i分泌失调引起的。

哪些人要产后-

以下女性可以考虑进行-：

1.阴i道较为松弛；

2.性i生活超过两年，阴i道产生老化；

3.顺产分娩胎儿；

4.运动、-时会产生漏尿等现象；

5.喜欢用大物件情i趣用品放置于阴i道。

你知道私密困扰的-吗？

造成女性应力性尿-

一般四五十岁的女性易患此病

由于阴i道前壁膨出

或者膀胱膨出

当膀胱充盈、大笑或者

大喊时腹压

就可能引发尿-