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女人朋友们如果没有注意到健康常识，那么身体会出现一些-，所以为了我们的健康，一定要了解一些小常识，现在就为大家介绍六种健康小常识。

每日食蛋-短命

鸡蛋是人们日常生活中不可缺少的食物。但是日本专i家十多年的研究发现，对不少女性来说，每天吃i鸡蛋对健康有害，甚至可能带来致命的-。因为蛋黄含有大量的胆固醇，不利于健康，每天吃超过1个鸡蛋的-比每周吃一到两个的-寿命短。

晚育-长寿

至近一项来自英国科学家的研究发现，为了生i孩子，年龄较大的女性，肌肉、骨骼和神经系统都会从中受益。她们不仅推迟了绝经期，患阿尔茨海默氏病的几率-，而且更长寿。诚然，也有不少医生认为，高龄产妇生产其实存在不少风险。

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女性要懂得照顾自己，因为只有自己爱自己，才会有人爱你。那具体的女性该怎样照顾自己的身体呢？今天就带大家一起科普一下女性健康生活小常识，一起来看看学习下吧，-会有收获！

一、女人不能使自己寒冷

寒冷会引起一切麻烦。寒性女性血行不畅，手脚冰凉又痛i经。-不畅，脸上会长斑，体内的能量无法润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以许多女人的皮肤像瓷片一样完i美无i缺，但一点都不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆也很有生机。更为可怕的是，我们的生殖系统是至-的，一旦身体变得太冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的-下面就会长出肥肉。而且一旦气血充足暖和，这些肥肉没有存在的-，便自动跑光。

二、女性需要激i素

女人可真可悲啊，从第i一次月经到绝经就是400多颗卵i子，真的用一颗少一颗，等用完了，咱作为小-的-也基本就 over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每次排卵的过程就是一次激i素代谢，体内激i素水平正常的女人，脸色红润细腻。女人代谢不佳，脸上就会有各种各样的毛病，我每次到医院体检，都偷看那些来治-病的-，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。

便i秘让许多人苦恼不已，不好意思跟周围的人说，也不好意思去医院看i病，很多人选择忍着不舒服，这其中有--便i秘，这其中有---性朋友。

一般性原因

这个和生活习惯有很大关系，女性的生活习惯和男性有很大的不同，这可能更容易引起便i秘。

1.饮水不足、缺乏锻炼

因为饮水不足，导致体内水分缺乏，肠道不滋润，大便干结硬，形成习惯性便i秘；都市女性的活动往往比男性少，而且多做久坐少动的工作，缺乏运动，肠道-变硬，导致便i秘。

2.饮食不健康

女人喜欢吃油炸食品、精细食品、快餐、辛辣食品，食物中的粗纤维摄取不足，加之习惯不吃早餐，便意弱，排i便困难；多数青年女性-第二天起床时脸部浮肿，而避免临睡前补充水分。进而引起便i秘。

3.-的生活习惯

-夜i生活比较丰富，晚上睡得晚，早上起得晚，这使得早上便意至强时没有及时临厕，积便在肠内变得迟钝。

4.情绪异常

对于年轻女性而言，工作、生活压力较大，紧张、-的精神状态使肠胃运动节奏发生紊乱。

子i宫是我们的温馨家园，而在我们成长为女性之后，子i宫也帮助我们理解女性的独i特之处——引发月经，孕育胎儿。这是一种特殊的待遇。

月经来自子i宫内壁

在子i宫的表面，是月经来潮的地方。月经过后，由于卵i巢分泌的，使内膜细胞在5~9天内开始发育，在5~9天，一层薄的内膜将整个子i宫表层覆盖，并随着时间的推移，厚度会越来越大，而子i宫的腺体也会越来越多。

5天，卵i巢已经排卵，i子i宫内膜受黄体素的-，持续变厚，达到5-6毫米。在第25天，如果卵细胞不能受精，则雌性黄i体酮含量降低，腺体萎缩，内膜会越来越薄。终，子i宫内膜脱落，出现月经来潮。这种戏剧每个月都会在子i宫里上演。

夏天将至，气温渐高，-的阴i部难免会有一股怪异的味道，-是在月经期，会有一股很刺鼻的味，想要解决这种-的问题，必须要找出什么东西会让女人的私i处变得臭气熏天。

一、经期气味

-分析：由于-、子i宫内膜、皮脂腺的分泌物以及汗味，会有明显的臭味。

解决方法：首先要注意自身的清洁，每天进行局部清洁，使用棉质的内裤，并且尽量多的使用清洁棉，一次使用时间不会超过4个小时。

二、阴i道-

疾i病原因：细i菌性阴i道疾i病会导致阴i道出现大量的白带，同时还会有一股难闻的气味。这是由于阴i道内部环境发生了变化，导致了女性的阴i道粘膜没有炎i症反应，这是一种不属于阴i道炎的疾i病。

解决办法：避免反复冲洗阴i道、-药i物等；-后要注意清-i道；在没有彻i底根i治之前，尽量避免同i房。