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人生的三分之一是在睡眠中渡过的，权衡人们能否拥有“安康睡眠”的四大标记是：睡眠充沛，工夫足，-，-；入睡轻易；6、不要在垫面上部分受力重压，以免形成床垫部分凹陷变形影响运用。睡眠延续，不会中缀；睡眠深适，醒来倦意全消等。睡眠的黑白与床垫息息相通，消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型适宜、-的床垫。

对床垫的软硬度要求，中西方消费者有很大差别，中国消费者倾向于较硬的床垫，西方消费者则比拟喜好软的床垫。终究床垫的软硬度何种为宜？这是消费者遍及关怀的问题。科学证实，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不敷，所以-过软的床垫对安康睡眠都晦气。床垫的软硬度直接影响睡眠的，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床比拟，软硬适中的弹簧床垫更有利于取得-的睡眠。如果床垫将放置于钢丝、棕棚面的软面床架上，则必须早床架上再添加一张有足够承托力及硬度的平整夹板，以防止床垫凹陷变形，影响健康睡眠。

　　富有弹性的床垫对人体的舒适水平和睡眠至关主要。弹簧床垫对身体支撑力的散布比拟平均合理，既能起到充沛的承托效果，又能包管合理的脊柱心理弯曲度；运用弹簧床垫睡眠愈加平稳，进步总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精力形态较好。运用弹簧床垫能取得比运用木板或海绵床垫更高的睡眠。当床垫渐“老”，影响的不仅是个人的生活，甚至也影响了下一代人的健康。