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根据国际l标准，工作倦怠包括情绪-、玩世不恭和成就感低落三个指标。通常表现为一种感觉疲劳或挫折的状态，可表现为生理、心理多种-。职业倦怠因工作而起，直接影响到工作准备状态，然后又反作用于工作，导致工作状态恶化，职业倦怠进一步加深。它是一种恶l性循环的、对工作具有极强破坏力的因素。  

拓展训练不仅对团队启着积极的促进作用，还对个人的成长有着-的帮助，因此，各大公司每年都会有一次团队拓展训练，以此来打造团队凝聚力，鼓励团队，提升团队的创造价值。 人力资源管理者如果发现员工对工作总提不起兴趣，对工作充满厌倦，或者工作效率明显降低，在排除其他因素的情况下，则可以尝试进行拓展训练及心理培训，调整员工的认知，激发员工的热情。

为什么要进行拓展训练

1. 安全环境中体会紊乱和危机

拓展训练发明了一个低危险或零危险的环境，在这个环境下模仿出紊乱和危机，然后让学员寻找解决它们的办法。这样的进程能够做到在丢失zui小的前提下，能体会到可能需求接受很大价值才干体会的东西。

2. 投射技能

经过在拓展训练中履行使命，能够总结出在实践作业中应当注意的关键，以及团队协作的方法。也就是所谓的触类旁通的作用。

3. 鼓舞冒险

就像前面说过的，在拓展训练中，失利的危险被zui小化了，也就给出了更多的空间，鼓舞学员进行测验和冒险。危险越大，收成越大，这是不变的真理，而在训练中，即使是一个冒险的办法失利了，或许也比采用一个保险的办法要收成更多。