艺术文化课补习- 太原自强文化课-

失败后应该怎样做好自我调节呢?

直面现实。每年都有百余万-落榜，也就是说他们和你一样不能进入大学校门，你只不过是几百万分之一而已，如此沮丧、无节制地自我责备是不能解决任何问题的，只有勇敢地面对现实，才有可能摆脱落榜的阴影，走出心理的-。围棋-聂卫平每次重要比赛之前，都是不想围棋，而是打桥牌或干点别的什么。同时，也要正确恰当地评价自己的考试成绩，不抱不切实际的希望和企求，不把幻想当现实，早就应该有考上和落榜两种思想准备，这样想，你就会减轻落榜以后对心理的-。

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不妨歇一口气，临场前这一段时间，应该放松、缓冲一下，别把弦绷得太紧了。文武之道，一张一弛。”大脑左右两半球的活动转换转换，多参加体育活动o暂不去想考试的事。-要充分利用这一周时间及时调节好生活节奏，合理安排作息时间，逐步与-时间合拍。围棋-聂卫平每次重要比赛之前，都是不想围棋，而是打桥牌或干点别的什么。我们不妨也采取类似的办法，借以消除过度的精神紧张和疲劳

构建知识体系，进行专项练习。

　　 体系是综合的-，专题是提高的-。高三学生在考试时经常就在嘴边就是写不出来，这种情况就是我们所说的“舌尖现象”。

       平时要扎实地巩固基础，建立起有效的知识体系，借助理解记忆等方式调动复习的积极性，在需要运用知识的时候准确、及时地提取出来。当遇到舌尖效应时要保持冷静放松，这样可有助于知识的回忆。