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左手反手拧拉-技术

我是横握拍左手，-是右手正手位发侧下旋到我反手位，我侧拧经常拧下网，感觉使不上劲，但对方反位发侧下旋到我反手中路中路偏正，我基本稳定，这是为什么，请有经验的老师们讲解下，左手如何侧拧右手发的下旋。

“-是右手正手位发侧下旋到我反手位”是指对方站在正手位用反手发球吗？

如果是的话，那么对方发过来的球是右侧下，你是左手，拧拉的话，是顺旋转接球，你会感到借不上力，主要是你击球瞬间没有-力，或者说你击球时的速率要大于来球，才能有的回球，而且一旦回接成功的话，这个球落台后会有一定的侧拐，对方会增加难度。

以上是基本原理，平时多练一练拧拉右侧旋的球，对于板型和-慢慢就会找到感觉了。

昨天晚上在球馆练正手我高抛发下旋，在-回搓长球后，接正手拉，发现总是一板拉不死-。感觉力量小，使不出劲我横打也是这个毛病，无论来球上下旋，力量总是偏小，而且动作僵硬，上台率低。-推挡后，我接着正手拉，可总是打飞。要么就是拉了几板后感觉被球顶住，-别扭。哪位-给些建议，我周末马上就要参加比赛了。

昨天晚上在球馆练正手我高抛发下旋，在-回搓长球后，接正手拉，发现总是一板拉不死-。感觉力量小，使不出劲我横打也是这个毛病，无论来球上下旋，力量总是偏小，而且动作僵硬，上台率低。-推挡后，我接着正手拉，可总是打飞。要么就是拉了几板后感觉被球顶住，-别扭。哪位-给些建议，我周末马上就要参加比赛了。关键的是，它可以随时调整，有针对性的对初学者认为自身较为薄弱的环节进行练习。

主要是三个问题：

    1、正手拉加转可以，但是一定要注意旋转和落点，可以给对方正手位大角度靠近底线，这样对方不好防守，很多球友不愿意给对方正手，其实是一种误解，很多时候给正手大角度，对方反而很难防守，比赛时，也是经常有-给对方正手位得分的场面，也就是说，落点要打开，尤其是针对直板，总是给反手，对方直板下意识防一下，上台率还是-的。这部分力量是分为两个部分进行，一个部分是手腕制造旋转，另一个部分是小臂制造弧线。

    2、拉完下旋后，对方回球是上旋了，速度较快，所以动作要小，主动迎前打来球上升期，版型前压，如果不调整，还是按照拉下旋的动作去拉上旋，会出现被球顶到或打板边撞飞或拉出界的现象。

    3、关键还是练得少，乒乓球-hi靠说几句就能-的，需要不断长期去练习和积累。

如何拉半-高吊弧圈球

 要点一：动作幅度小、前臂带动手腕快速-摩擦  拉出半-的超转的高吊弧圈球的技术-在于前臂和手腕，动作幅度要尽量控制小，加大前臂带动手腕的快速挥动，击球的瞬间进行-的制动，从而用的动作来进行快速摩擦，制造-的旋转。

 因为要拉出半-，向前的力量一定要控制小，否则球容易-，大臂不能-过多，否则弧线容易冒高。

 要点二：极薄摩擦，将向前的力降到比较低  要把球摩擦转又半-，摩擦一定要非常薄，所以在摩擦球的时候，要体会到球拍吸住球，咬住球，去摩擦的感觉。

在球体的表面快速的蹭了一下头皮一样的感觉，这种极薄摩擦，几乎没有主动的向前-，所以球往前飞行的速度很慢，摩擦的薄了，球在对面球台反弹后会快速的下落。

 要点三：拉出的弧线的抛物线要大，但是弧线不能高  乒乓球在-上旋的过程中，触碰球台以后会将一部分的旋转转换成为球运行的速度，所以如果球的弧线曲度不够凸起来的话，那么球反弹后，上旋转换成为了球向前飞行的动能，那么也难以控制半-。

所以拉出来的这个球的曲度要大，但是弧线又不能高，如果能正好过网是相对好的。

 要点四：拉球落点要控制的-，过网后的落点要离球网近  刚上面说的正好过网的意思就是，虽然高吊的弧线略高弧线曲度大，但是如果我们能控制球，过网后的在对方球台的落点，离球网很近，那么反弹后再向下向前坠落的弧线就可以控制到半-。

-接球软绵绵，高低快慢没有规律，拔不出手，发不上力，不注意还抢攻你一个大角度。请版主和各位给支支招，有什么对策吗？