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只有适合家庭氛围和生活条件的健身器材才能---生活。一般而言，单功能健身器材占地小，在家中使用某些功能更多的健身器材时，由于空间---，某些功能无法真正发挥作用。如果面积太大，每次使用时都需要安装或移动，将---降低健身的热情。

我们去健身房健身运动的时候时常会分为有氧运动和无氧运动，在健身房简单来说一个是为了锻炼耐力增肺功能，一个是增肌加强体魄。

但是在日常生活中其实跑跑步，跳跳绳什么的也是有氧运动，但为什么还是有很多人选择去健身房练习有氧呢？原因很简单，在健身除了有运动的氛围能够带动自己锻炼之外，还有许多有关有氧锻炼健身器材。