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过度使用---产品

不要以为---产品就是让你更漂亮、更白，其实---产品中含有重金属的可能性比其他功能的护肤品要大得多，而且效果越---的---产品对皮肤的伤害也越大，就好比每天都对你的皮肤进行“漂白”，会让皮肤的缺水脆弱，长色i斑的机会。也有一些 mm为了---会经常做磨砂或化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，认为做的越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光线越敏感，干燥，太阳一晒就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更---。

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不卫生的卫生习惯

许多生活用品都会伤害皮肤，比如洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂都含有碱和脂肪酸这两种主要化学成分。在去除污渍的同时也伤害了皮肤，长时间的接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄爬到脸上，所以一定要做好皮肤的清洁工作，出门遇到多雾天气尽量带着保护面罩回家一定要及早用洗面奶做好清洁皮肤，这样才能---皮肤不被污染。绝i不能偷懒，否则---莫及。

---细胞合成---的能力是皮肤白不白的重要因素。而---细胞分布于表皮底层细胞之间，其所含的酪氨酸能氧化酪氨酸为一组，中间通过一系列代谢过程，终产生---。如果产生了更多的---，皮肤就会变得更黑；相反，皮肤会变得更白润。

1、黑色食物

深颜色的食物，也是需要注意的食物。奶、蛋、豆腐、鱼等浅色食物，易使---排出，还可减轻内脏负担。同时，应少吃深颜色的食物，少喝浓茶、可乐、咖啡、朱古力等饮料。

黑色食物包括：

主要食用有乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、黑豆、赤豆、红菱、黑芝麻、核桃等肉食。另外，胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、包心菜、香菇、等也有应用。

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2、油炸食品

煎炸食品是很多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食品吃进去却有很大的害处。

吃了油炸食品不仅容易发胖，而且里面含有的氧化物会加速皮肤化，因此应尽量少食，若实在无法控制，不妨在食用前补充一些维i生素 e的食物，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

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雀i斑是可以预防的，所以建议大家在日常生活中应该多学习，这样才能让大家远离雀i斑的伤害。假如每个人都已经有雀i斑了，可以通过正规的医学治i疗，让自己早“下斑”。但愿每个人都能通过预防雀i斑的方法使自己拥有一个白皙的脸蛋。

雀i斑是一种好发于---的---，这种---通常会出现斑点状。较好发的部位为双颊及鼻梁部，也可泛发到整个---甚至颈部，对于大部分---来说对于---的影响都是非常大的，如果长期以往的话会让人们觉得自己的脸部非常难看。因此，在日常生活中，人们可以通过各种方法来治i疗雀i斑。事实上，治i疗雀i斑并不难。内、外的调理是关键。

造---们出现雀i斑的原因有很多，其中较常见的一个原因就是暴晒，因为很多人在自己的日常生活中并没有---注意太阳晒的问题，但经过相关的报告显示，如果人们长时间暴晒对脸部的影响是很大的，---的---甚至会因为这样子导致提前衰老。同时，雀i斑也会产生。所以，减少暴晒对皮肤的伤害，在日常生活中如果能注意做好皮肤护理，就能有效降低雀i斑出现的几率。

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双手触碰---，感受角质是否粗糙、厚；面对化妆镜，检查皮肤是否太细嫩，这些步骤在每天做角质护理之前都要仔细地执行，然后再用提升皮肤吸收力的手法，配合整套产品，让---效果不是相加，而是相乘。

集------产品、补水去---于一身，颇受亚洲女性的喜爱，但应与手法相结合，才能焕发出更多效用。

1、------产品一定要与皮肤均匀接触，这样每根手指都要浸入液体中。

2、前额、鼻头、两侧颧骨、下颌，将---产品集中于这5个部位。

3、四指平贴皮肤，由前额经颧骨、鼻头，大面积滑动按i摩。

4、鼻部下面和下颌的角质比较厚，肤色通常较暗，用中指、食指横向拉一下。

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