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-斑点的5大原因

内 i分泌失调是导致面斑的主要原因，这与工作压力、生活压力等因素有关，生活中-要学会自我调节。

2、长期受到阳光直射也会导致皮肤出现斑，日晒时间过长会导致皮肤出现斑点。

所以在日常生活中一定要多加注意，要使用防晒产品，一定要采取防护措施，才能起到-的防晒效果。

3、-缓慢也是一大原因，随着年龄的增长，身体的代谢能力会大不如前，代谢速度减慢，皮肤中的-排出很慢，时间久了就会起斑点，-沉着就会出现。

不健康的生活习惯会导致斑点出现问题，除此之外，过度睡眠或过度睡眠，都会导致脸部色i斑快速形成。

5、遗传也有一定的关系，有些父母在家里会出现斑点，这种情况可以遗传，但也是有可能的，有时不需要遗传。

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去斑食品

1.胡萝卜

萝卜富含维他i命 a原，也就是胡萝卜素，它能在体内转化为- a。维他i命 a能滋养-，让-润泽细腻，能防止-粗糙和色i斑。使用胡萝卜榨汁，洗脸后取汁拍脸能淡化色i斑。此外，每天喝一杯胡萝卜汁也有--的功效。不过要注意的是，吃胡萝卜不可过量，否则会引起皮肤发黄，停食后就会恢复正常。

2.番茄

番茄有保养-、消除雀i斑的作用。番茄富含番茄红素、维他i命 c，这些都是抑制-形成的至佳武i器。研究表明，经常食用番茄能有效地减少-的形成，从而减少斑点。多吃番茄，不要长斑。

3.奇异果

奇异果富含维他i命 c，每100克猕猴桃中的维他i命 c含量-300毫克。另外，猕猴桃还富含果酸。维他i命 c和果酸都是可以抑制-沉积，消除或淡化色i斑的物质。所以食用猕猴桃具有-、排i毒、养颜和抗i衰老的作用。患有长斑病的人经常吃猕猴桃。

4.冬瓜

在神农本草经中有记载，冬瓜“色佳，益i气不饥，久服轻身防老”。瓜瓤中含有丰富的组氨酸、尿酶和多种-、微量元素，对--效果i-，可使-皮肤细润净、减少黄褐i斑。

柠檬

含有丰富的-c、糖类、钙、磷、铁、维他i命b1、-b2、-、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素、低量钠元素等，对人体很有好处。

维他i命 c可维持人体各种组织及细胞间质的产生，维持其正常生理功能。

具有抗斑美容的水果还有柠檬。

柠檬酸含有柠檬酸，可以有效预防皮肤色素沉着。

用柠檬做的沐浴液洗澡可以使皮肤滋润光滑。除此之外，柠檬富含-c，对人体就像天然的抗i生素一样发挥作用，具有抗i菌消i炎、增强i人体免i疫力等多种功效，日常生活中可多喝热柠檬水保养身体。

面对脸上的黄褐i斑，不少人可是煞费苦心，各种-霜都涂上了一层又一层，可恶的斑点依然固执地原地。

除-工程之外，-还需要在药枕、泡澡、茶饮料、封口-等多个方面全i面启动。

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小贴士：很多人都建议使用白i芷，其实-的用法并不好，因为白i芷虽然有-活i血的作用，但光敏性较强，很容易让脸部吸收光照，而黄褐i斑至大的“帮凶”就是强光。

封闭治i疗：用脱脂棉蘸取桂花精油，敷于足三里穴，再用保鲜膜包裹脱脂棉，密封6小时左右，每日一次，可增强-效果。

女人-常用的一种方法，在清洁皮肤后，取适量-霜或-膏涂在有斑点的地方，要坚持使用一段时间。

专i业评估：-产品通常效果不佳，一般只起到安慰作用。而-产品大多含有激i素等化学成分，对皮肤有腐蚀作用，涂抹时作用于皮肤表层，色i斑就会消失，但同时也破坏了皮肤正常组织，一旦停用，藏在-层中的异常-就会重新长出，形成新的色i斑。而且劣质的化妆品和-产品中的铅gong元素等重金属-超标，长期使用会对皮肤产生破坏性损伤，直接导致皮肤过i敏、瘙i痒、红i肿等-。所以，单纯依靠各种-霜来消除雀i斑，并非一个明智的选择。