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1．里脊肉是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉。肉中无筋，是猪肉中较嫩的肉，可切片、切丝、切丁、作炸、熘、炒、爆之用较佳。

2．臀尖肉位于臀部的上面，都是瘦肉，肉质鲜嫩，一般可代替里脊肉，多用于炸、熘、炒。

3．坐臀肉位于后腿上方，臀尖肉的下方臀部，全为瘦肉，但肉质较老，纤维较长，一般多作为白切肉或回锅肉用。

4．五花肉为肋条部位肘骨的肉，是一层肥肉，一层瘦肉夹起的，适于红烧、白炖和粉蒸肉等用。

1．盖板肉：连结秤砣肉的一块瘦肉。肉质、用途基本跟秤砣肉相同。

2．黄瓜条：与盖板肉紧密相连。肉质、用途基本跟秤砣肉相同。

3．腰柳肉：是与秤砣肉连结的呈条状的肉条。肉质细嫩，水分较重，有明显的肌纤维。适于制馅、切丁、条、肉末、制肉丸子等。宜做炒、炸、汤等。

4．颈背肌肉简称1号肉指从第五、六肋骨中斩下的颈背部位肌肉。

猪肉的营养非常全1面。除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪肉肥瘦差别较大，一般来说，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血1脂和肥胖等---；蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有-白，可以起到补铁的作用，能够预防贫1血。肉中的-白比植物中的---吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。