义乌做月子- 亲子悦家政热情

小贴士：会对于产妇造成哪些伤害

饮食--- 　　

在坐月子期间很多产妇在饮食中会盲目的进补，这样就很容易造成产妇出现肥胖营养不均衡等情况，这样对于产妇的身体恢复也会非常不利。如果产妇进补过度，造成产后肥胖的话，还会增加产妇的器guan负担，对于产妇的---也非常不利。

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小贴士：产后---时要注意的这些问题

何时--- 　　

1、产后---不要操之过急，尤其是在月子期间是修养的时候，这个时候蕞好不要进行---。 　　

2、产后的第六周就开始进行---了，但是一开始---的力度不要太大，应该循序渐进的进行---。 　　

3、顺产的产妇一般要生产后一到两个月开始---，而剖腹产的产妇就应该等到三个月后了。 　　

4、全方面---的蕞佳时期是生产之后的六个月，这个时候产妇的身体大多都会恢复到正常状态，这个时候---身体完全可以承受。

小贴士：适合产后月子运动方式有哪些

1、腹式呼吸 　　

从产后的天就可以进行腹式呼吸的运动，平躺在床上，用用鼻深呼吸使得腹部凸起，然后再逐渐吐气并懈怠腹部肌肉，重复5到10次。

2、头颈运动 　　

产后的第二天产妇可以逐渐的进行头颈部的运动，将头抬起尽量用下巴挨近---，而身体其它部位不动，逐渐的在恢复到原位，重复做10次。

小贴士：月子期间产妇穿衣服的讲究有哪些

一、衣服材质 　　

产妇的皮肤比较敏感，所以对于产妇来说蕞好选择纯棉或者亚麻丝绸等质地柔软的衣服，这些衣服舒适度好，透气性好，非常适合产妇在月子期间穿着。尽量不要穿化纤产品，以免对于皮肤造成---。 　　

二、不要穿紧身衣 　　

产妇在月子期间蕞好穿比较宽松的衣服，不要穿哪些束身的紧身衣。因为这些衣服过紧不利于身体的---循环，而且还会---到身体器guan组织等。---是哺乳期的产妇，可以选择穿胸前可以开启“口袋”的棉布哺乳衫，方便哺乳。