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世纪莲禅城世纪莲游泳学校培训学校-「锐地刚」
冬泳，告别冬天容易长膘的烦恼
冬天容易长胖的原因主要有两条：一：冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。二、不能抗拒零食的，但是零食是导致长脂肪的---，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量!此外，冬天宽松、厚实的衣服也是原因之一，让人放松了对脂肪的紧张感和---，所以---天胖起来了。
我们都知道游泳是非常适合---的运动之一，可以在短时间内帮助身体迅速减掉脂肪而且不会反弹，还能塑造美好的身体曲线，提高身体的心肺功能。
冷水泳能够对神经系统起到明显的---作用，加快心跳速度，促进血流量，进而加快身体的---。冷水对皮肤的---作用，可以有限锻炼血管的收缩和扩张。长期能达到---的健身---效果。
学游泳，防溺水，懂自救。
“---游泳不是预防溺水事故的有效措施，学会游泳才是预防学生溺水的有效手段。要让学会游泳成为一种基本生活技能。”杨德芹如是说，建议把“游泳教育”作为---校的---教育来抓，将游泳技能纳入---义务教育必修课。
学游泳，防溺水，懂自救。
一、游泳除了是一项强身健体的运动外，同样是一项-救命的技能，现在-存在运动量不足，不注重饮食作息，体质堪忧，游泳可以有效快速增强学生的身体素质如：增强抵抗力、健身形体、增加肺活量，而且还可以------。不仅仅如此，可以---压力、润泽皮肤等等。
二、我国每天有超过87个孩子---。溺水已经成为---生非正常---的真凶。教学---于 2020 年印发了《关于开展预防溺水---的通知》“防溺水”学会游泳可有效遏制意外溺水事件发生，加快普及---游泳教育，教会孩子们安全防范知识和游泳生存技能显得尤为重要。
游泳是的运动，老少皆宜，不易-，能促进人体机能发展，增肺功能，增强机体和抵抗力，同时具有---、复健、---、、护肤等各种好处，尤其是对青少年的生长发育有很大帮助，正确的泳姿使身体在水中轻松---地前进，对身体机能的提升有很大帮助；不正确的的泳姿在水中游得很辛苦，长期以来，可能会造成运动伤害，有损健康。
游泳课程介绍：
一、团体班：6-15人原价980元/10堂，
特色：一个口令一个动作，学生共同进步，比较-。
二、精英班：1对1、1对2、1对3、1对4，价格请咨询，
特色：人数较少，适合初学者。因材施教，学习效果好，人数越多，价格越便宜，但需自行组班，是同一水平-，这样教学进步能协调一致。
三、长训班：6-20人价格请咨询，
特色：适合有一定游泳基础并且想要改进技术的游泳者，如体育生等，增强体能，强身健体，学习跳水---等比赛能力和比赛规则等。培养团队精神和吃苦耐劳的精神，提升运动成绩为目标。参照标准，能够完成50米以上的距离
活动报名截止时间：
优惠课程使用时间：
室内恒温泳池上课，目前水温27度，记得带条大浴巾过来上课，出水擦干就不冷。
---的场地 + ---的教练 = ---的学习效果
赶快报名参加吧
小孩长得矮小，游泳能帮助他长高吗？
有家长问：儿子由于是，从出生开始就明显长得比别人瘦小，今年6岁了，刚上一年级，是班里矮小的一个，看着他比同班的同学都要矮上一个头，心里不是滋味，---他长大之后，因为长得矮自卑、找工作、伴侣不利。我听别人讲，坚持学游泳的小孩，容易长高，而且体型还会变好，是真的吗？
一、功能上讲，运动可以激发人体发育，而且游泳锻炼了腿部，由于腿部直接影响身高，所以游泳会有助于长高。
二、概率上讲：游泳能增加长高的概率，但是作用到每一个个体上，却不一定会那么明显。因为有很多人游泳很棒，但长得不高；有人是旱鸭子，但却是高个子。之所以看到游泳个子高，那是因为同样技术素质情况下，个子高的容易触壁拿，所以个子矮的在游泳-都在民间。
三、但是，不游泳就一定不会帮助你长高。 所以还是游泳吧，只要在发育期，尽早开始，尽量坚持，有没有效果就靠运气了。差的结果，你的儿子得到了一个-身体。划得来。
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