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游泳时要注意：

1.手真的全程要伸直，一点都不要弯，空中移臂时也不要弯，这是为了避免手往后划完水会不自觉的先往前移动小手臂。在水中划水的时候，手掌对着后面划。

2.空中移臂的时候，身体稍微转动一下，至少把在空中移臂那一边的肩膀给露出水面来一下下，暑假游泳培训课程

但是转动身体的时候，脑袋还是埋在水中不动。眼睛看着池底。下巴尽量去贴着脖子。头顶对着前方。这三个描述的时同一个头部动作。

3.身体不要左右摆动，而是要左右转动。

我的朋友，只要你照着视频上那个动作做出来，谁人能说，这不是自由泳！

当然，要游得好一些，就要分细一些，以上动作只是重在体验，我们还是要来一一练习的。

 要能够感知水的浮力。大家在学游泳进入游泳池的时候，要选择浅水区域。并全身放松，选择比较随意的姿势，把全身都没入到水里面去，这样去感知水的浮力。这个时候大家千万不要害怕，因为我们是在浅水区，是没有溺水的危险的。之所以要感知水的浮力，就是要了解下水是人们游泳的助力，这样就可以减少对水的恐惧感了，同时还可以增加对于浮力的切身感受。

 要自然的蜷缩潜在水里面。大家在感知了水的浮力之后，就可以消除对于水的恐惧感了，这个时候，大家可以深吸一口气，自然的蜷缩，把头部也全部没入到水中，然后慢慢的听自己的心跳，或者是睁开眼睛看水下的。这个也是学游泳的技巧之一。

 在游泳培训课程的种类很多，先从孩子的情况着手。孩子年龄小自然要选择的儿童游泳课程，孩子年龄大则应该考虑选择具体的课程，像自由泳和蛙泳等游泳课程分类很多，现根据孩子的身体素质以及天分等选择课程类型，再来重视相关教练的选择。

 在选择游泳培训课程前还要做好规划，是单纯的---掌握这门技能以及强身健体，还是为了有好身形甚至做运动员，这样都会导致课程的选择不同。不同的课程课时不同，往往以锻炼身体为目的的课程课时短且强度高，而游泳运动员的培训则要课程多课时长但是内容丰富。