安徽每日坚果代理-唠壳工坊免费咨询「初兆」

说完坚果再说说果干。一般的果干就是水果经过风干、晒干、或者红外、烤干等工艺获得的，在这个制作过程中，既不会像腌渍的果干、果脯那样加糖和盐，也不会加任何香、色素、防腐剂等。虽然在干燥的过程中会损失---c、---b1等不耐热的营养素，其他的糖、矿物质、膳食纤维等都会被浓缩。所以，果干是相对健康的食物。对于没时间吃水果的小伙伴来说，营养价值和重量虽远不如新鲜水果，但还是好过没有。

巴旦杏也叫巴旦木，扁桃仁，也有俗称薄壳杏仁。美国加州是大的巴旦木供应地，在中国巴旦木规模生产主要集中在新疆的喀什、和田地区。其味道香美，营养丰富。坚果含有丰富的蛋白质和多种营养元素，尤其适合-在冬天食用。不同的坚果零食形状不同，口味不同，不仅能够给我们带来的舌尖体验，而且能够给我们带来美妙的心情。

葵花子是瓜子中的，营养相当丰富。每天吃一把葵花子，就能补足人体---所需的---e。葵花子所含的蛋白质可与各种肉类---，---是含有制造不可缺少的---。常嗑食葵花子对预防和、、保护血管弹性有一定作用。医学家认为，葵花子能治、力，对预防、和有一定作用。南瓜子具有杀虫和---的功效。美国的研究发现，每天吃50克左右南瓜子可较有效地防止---和。南瓜子中含有丰富的泛酸，而泛酸可以---静止性，并具有作用。但也要注意一次不要吃得太多。南瓜子适合食用，胃热宜少食，否则会感到脘腹胀闷。

现在在我们的生活中有很多的人都是---的喜欢吃一些零食的，而且现在我们可以吃到的零食也---的多，不过在选择零食的时候还是要选择一些健康一些的零食的，如果说到健康一些的零食的话，那就要数干果类了，在我们的生活中我们可以吃到的干果类的零食也---的多，杏干。在我们有很多的地方也都是会生产这种果干的，不过如果说到出名的杏干的话，还是新疆和田那边的，而且在新疆不管是新鲜的杏，还是做成了果干的杏干，再吃起来味道都是---的好吃的，而且新疆的环境也造就了这种果干的风味，吃起来不仅---的好吃，而且营养价值也---的高呢，不知道你有没有吃过这种杏干呢？

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