禅城世纪莲游泳学校招生的行业须知「锐地刚」

佛山游泳培训|佛山游泳培训|学习时长

原价980元十堂的团体班，现在只需680元！680元！680元！

名额：2*12名，以缴费为准。报名截止时间：12月12日24点前。名额有限，欲报从速！

课程上课时间：每天两场10:00—11:00；19:00—20:00，皆可上课！每天群里提前---开放接龙，满5人开班。

活动课程使用时间：2022年1月31日前使用，-使用需补差价。注意：2022年2月1日至4月30日使用，补差价10元/堂。2022年4月30日后使用，补差价30元/堂。

室内恒温泳池上课，目前水温27度，记得带条大浴巾过来上课，出水擦干就不冷了。

---的场地 + ---的教练 = ---的学习效果！赶快报名参加吧！

佛山冬泳的好处

当人的身体受到冷水---后，全身---循环和---就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多---被吸入内脏及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量---又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“冬泳体操”。

冬泳能增血管的功能。人体受到冷水---后，全身的---循环和------地加；人的皮肤受到冷水的---，皮肤血管急剧收缩，大量---被吸入内脏及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的---又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼。因此，冬泳有利于------，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患、之类的人极其罕见。

水中运动对人体健康有什么功效？

1.增肺耐力，增加肺活量，提升血管的质与量，

2.减少体脂肪，增加基础代谢率；

3.增进肌力、肌耐力及关节柔软度，

4、降低胆固醇和三酸甘油脂，提升高密度脂蛋白，

5、对于肌肉与关节的伤害程度低，

6、有效改变身体协调平衡和肢体控制能力。

7、持续长时间的激烈运动，也不会使体温过高，

8、体适能，更能燃烧身体脂肪，

9、具有性和复健的效果。

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