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-经济简便，因为它不需要特殊，也不受时间地点气候条件的---，---随地都可实行；且平稳---，易学易用，。按摩手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。应该知道，上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。-又称“按摩”，是以-的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。

按摩前要修整指甲、热水洗手，同时，将指环等有碍操作的物品，预先摘掉。在前用力推动叫推法。---常用的，有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。也正是由于按摩能够---。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对------有重要作用。

-医术是中国古老的伤病的方法，是-学的一个组成部分。-是医生用双手在身体上施加不同的力量、技巧和功力---某些特定的部位来达到恢复或---人体的生机、促使病情康复的一种方法。还要掌握-的时间，每次以20分钟为宜。早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。为了加强，防止皮肤破损，在施-术时可选用一定的作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。按摩时，有些---容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。当风之处，不要按摩。