东城游泳特长生培训联系电话服务「大脚鱼游泳俱乐部」

水中漂浮的原理是肚子里有气就能漂，肚子没气就会沉。

对于初次学习游泳的学员，大脚鱼游泳培训采用的教学方式是：

1、学员双手扶池，双脚向后退，退到脚尖可支撑身体即可，眼睛向前看。

2、扶池边漂浮，全身放松后深吸一口气，闭气低头，下巴贴锁骨，肘关节压在耳朵的上面做被动漂浮。睁开双眼，当身体平稳的浮在水面后保持5-10秒，再慢慢吐气，感到身体慢慢沉入水中，重复练习。

3、水中站立，身体在稳定的漂浮状态下，一边吐气，一边双腿一起往前收到胸前，双脚与肩同宽落池底。

4、当身体稳定后，双手离开池边，向后压水，站立抬头。

-游泳培训的目的是什么呢？

不追求速度，但求动作正确，能做到长游不累，尤其是中老年朋友。

学会基本泳技之后，需要进一步提高速度，制定严格的训练计划，重要是坚持游不能十天学会一年不游。

成年人应该如何学好游泳？

正确的心态，做好长期“战斗”的准备。

大量观看视频，进行表象思维训练法，清楚知道什么是错误动作，什么是正确动作。

正确的分解游才能奠定正确的配合游。

多动脑，勤思考，学会用脑子游泳。

坚持记录训练日记，点滴进步跃然纸上。

如果有条件请教练时，要认真听教练的讲解和指导，认真看教练的教；没有教练独自练习自学时，要多多拍视频，自我解剖分析。

 大多数的家长们对孩子学习游泳都抱有一种成见，那就是利用一两次短训班就可以-“学会”了，这其实只是家长们一厢情愿的想法。

 设想一下，如果一两个月能够学会一种泳姿，半年就能学会四种，一年之内就可以练成混合泳，这种可能性是相当小的。所以千万不要认为孩子可以在很短的时间内能够学会游泳，因为这种想法也会潜移默化地影响孩子。初学者易犯的一个错误，就是热衷于“开始游了”，“可以游多长”等等。要知道，在水里会移动是很简单的事情，然而，会移动不等于会游，不如称其为戏水更为确切。

 成年人和儿童在心理和生理方面与儿童就存在着很大的差别，成年人理解能力强能够轻松的理解教练所教的内容，而且成年人肌肉耐力好，能够-的自觉的去完成教练所布置的训练任务。

 而儿童理解能力较-就差了些，许多动作需要在不断的练习后才能掌握，然而由于儿童的肌肉耐力较差，所以很容易疲劳，导致懈怠走神，这就需要教练的不断督促。但是，儿童比-的柔韧性和协调性要好，所以在做一些动作时候儿童比起-更容易做-。