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步骤：取下加热带，打开外，放入网兜。步骤二：将腰带接通电源，网面对着准---神阙穴进行30分钟的热敷。依据个人承受能力，调节温度的高低，开关处有三档高中低压。热敷：早5:00-7:00，晚19:00-21:00 (上午10:00给小包晚上敷大包，下午2:00-3:00进行大包热敷)注意：热敷时间不宜过长，约30分钟即可，热敷时间过长易(药包不热时可适时翻面)。

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【标准每日食谱】排出湿寒的垃圾，成为「易质」，是解决肥胖问题的---。所以要怎样变成易质，日常的饮食要具体：(早饭)不吃早饭会使体重增加4.5倍。由于没有吃早饭，所以午餐不仅仅是吃的太饱，身体为了保存能量，卡路里燃烧得比平时更慢。(午餐)荤素搭配，不要吃太多，或太咸或太辣。(下午水果)3点到4点是水果餐的时间，清肠有助于---。(晚餐)以蔬菜和水果为主，7点钟之---定要吃晚饭。因为5-7点是经下降的时间，此时进食将会由肠胃脏运化，转变成营养吸收，七点以后进食，垃圾转变成脂肪。(禁忌备注)晚上七时以后，胃几乎停止工作，只有在运转，即吸收，不---。所以，尽量不要再吃东西了，包括水果在内，否则很容易长胖，容易让身体变酸！要想减轻体重，改变饮食习惯！

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用法：一般是在早晚各一次，早上5-7点是大肠经打开的时间，可先喝点温水，再摘除瘦肉包中的热腰带，将外敷包中的小包打开，放入网袋内，腰带插入电源，网面对着自己的---神阙穴部位进行热敷，温度可根据自己的情况来调整，要注意热敷的时间不要超过半小时，晚上也一样。在使用过程中，生冷、---、高热的食物是不能食用的。

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在日常生活中，中药---是非常常见的一种---方式，但是很多人不知道该怎么做，这就是药三分毒，很多人对于中药---都持保守的态度，下面小编就为大家介绍几种中药---法，帮助大家快速---成功。

一杯绿茶2 g，大约3根手指被夹起；

荷叶1克，网上有售切成约4厘米大小，约10片

阳其参3克，大块20粒左右

制法：将绿茶、阳其参、荷叶倒入杯内，加入约300毫升开水，加水闷泡5分钟即可饮用，可重复冲泡一次，直到没有味道为止。在吃饭之前喝水---。

减轻体重原则

1、抑制能量转化：能减少80%以上的---转化成脂肪，促使多余的---转化---体所需的能量，减少脂肪的堆积；也能抑制机体对油腻食物的需求，使饮食自然偏清淡，但不影响正常饮食。

2、及控制反弹：配方中含有---酸，辅酶及脂蛋白。这是一种天然的生物素，它能抑制人体脂肪的生成，促进体内脂肪的燃烧，同时还能持续---人体脂肪的分布状态。

3、要想保持皮肤的弹性和光泽，不像其他---产品一样，不能通过---脱水来达到---的目的，所以在达到满意的---效果后不会让皮肤变得松弛，因为阳参荷叶等---药材会使皮肤光滑、有弹性。

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至于饮水：早晨起来喝一大口，其它时间小饮，19点后禁止饮水，晚餐后一小时不喝水，晚餐前半小时，在外用药一小时后不喝水。

饮用大量的水对身体有好处，这是指---的人，肥胖者不宜多喝水，肥胖者本身就是肥胖者，因为脾胃虚所导致的，脾虚的人怕湿，怕水，对饮食的运化功能比较弱，水喝多了---不了反而会造成水肿和加重脾虚的问题，人的确需要水，尤其是经过---的消耗，所以早起不喝，补充水分，稀释---，清肠。

---要注意不能-，茶是解药。

【饮用水要求】

在早晨起床后空腹喝水300-400毫升，进行15分钟的热敷。可以多喝也可以不喝，喝多了的时候，把热敷的时间推15-20分钟，喝水后站立，让水往---。

每天晚上尽量不要喝水，控制体重对控制体重有好处。餐前半小时及餐后一小时内不饮水，每日饮水量控制在500~800 ml。

七点以后禁止吃任何东西，包括水。当你感到口渴时，可以喝水，并迅速排出。

【方法】减轻口渴

一是饮食要清淡，少油少盐，尽量不要放味精，少吃重口味的食物，不吃腌制食品，本来水喝得少吃盐份过多的食物会加重脏负担，脏负担过重就会影响身体的---变差。

第2餐后刷牙或漱口，保持口腔清洁，口腔干净嘴就不会那么渴，对牙齿也有好处.喝水就这样喝：用凉水漱口两次，含水吐出15秒钟，再小口喝水，这样喝的效果要比一次喝水好

接着晚上---渴(冬天不)，夏天家里可以做小冰块，冰块含有在口里会降低口腔燥热的感觉，水量---少，在口内慢慢熔解---时间长效果---，但不是无节制的---五六次、十几次，次数有限，只有---渴时才可用此方法.

据介绍，瘦瘦包里优选了大黄、紫苏、红花等十余种名贵---，充分发扬了两千多年中国-理论和实践经验。

不仅如此，瘦瘦包还结合了现代工艺技术，并通过表面温度升高的方式挥发，同时以神阙穴渗入，并直接作用于皮下，达到消除皮肤下皮肤淤滞之物的效果，坚持使用，就能达到调节、清除多余脂肪的功效，而且这些废物终也会通过大小便排出。

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通过几千个使用者的反馈，使用瘦瘦包可以达到调节，溶解脂肪，减少胃部容积，增加胃动力的效果，而且瘦瘦包还能将人体代谢平衡点重新调整为新的代谢平衡点，这是一款纯中药---产品，适用于男女。

瘦瘦包用多长时间可以：

一个瘦瘦包一盒要用30天，通常三盒是一---，一般而言，一个---大概能瘦10-25斤左右，而使用瘦瘦包之后，就会出现身体体质转好的情况。但是对于体质较差的人来说，建议先用一盒来调理身体，再继续使用第二盒，这样可以达到------的效果。

瘦瘦包的目的是在调理中，达到---的目的，因此具有-的---功效。一般情况下，用户在使用瘦瘦包---成功后，只要再坚持一段时间巩固调理，一般就---出现脂肪堆积反弹的现象。