象山小学心理咨询机构服务「墨菲心理咨询」

心理学的性原理

我个人认为，心理学的性原理是：?心理学，是使人在现实困境与冲突中保持内心平衡的一种方式。?从人类进化的角度来看，人类是地球上所有动物中，心理活动复杂的动物。?三百多万年前，人类祖先在进化中：从树上来到地上、从四肢行走到直立行走，这给大脑进化发展带来一次---的飞跃。 而随着人类祖先大脑体积的增长，脑部活动也变得复杂。?于是，个心理概念“我”就此诞生。?这是人类心理活动走向复杂迈出的-一步，也正是这一步让人类心理开始变得越来越区别于其他动物。?“我”这个概念出现有什么意义呢？其的意义就在于，它让我们在意识---自己与周围的环境区别开来，让我们从心理层面独立于周围的环境。

咨询师的流派

认知行为---cbt时间短，平均8-20次，围绕---减轻和社会功能恢复进行。当---减轻到对生活的影响不太大时，咨询就可以结束了。 心理动力学---，长程时间久，1-2年很常见，会涉及心理的各个方面。短程大约20-25次，一般集中精力解决一个问题。 本文提到的心理咨询流派，主要是这两种，因为认知行为---cbt是我们学校擅长的研究方向，而心理动力学---是我自己喜欢的。其它流派没提到，不等于它们无效。如果是儿童和青少年出现问题，家庭挺有效的。

“心理咨询需要多久”呢？这也是个有趣的问题。据我观察，原因多种多样，举几个栗子。

，想对未来的投入有预期 有的来访者预算有限，想看看自己能不能坚持到解决问题的时候。我个人觉得，还是找个对自己经济压力不太大的咨询师比较好，有利于坚持，也不会在咨询过程中过度。 除了钱，需要投入的还有时间和精力。在开始之前想清楚，对自己的投入有预期，确实很有---。 第二，获得-、掌控感 对有些人来说，的不是一件事要做很久，而是没有进度条。知道咨询到底要进行多久，可以获得-、掌控感。 第三，---承担风险 有的来访者想要一个确定的，如果我不能---在多少次之内解决问题，就不开始咨询。的确，心理咨询有风险，不一定对-、所有问题都有效。不过，人生中又有哪件事没有风险呢？ 心理咨询需要来访者和咨询师共同努力，责任与风险也是两个人共同承担。如果来访者希望我给出多少次能好的承诺，其实是把自己的一份责任，推给了我。这一类来访者需要的，不是我的承诺，而是学会承担责任，直面风险。 第四，对“改变”充满紧迫感 有些来访者，实在太痛苦了，好像被夹在双面煎锅中煎熬，想要快点从这种状态中解脱，于是希望咨询时间越短越好。 有些来访者，可能社会功能---，做事效率---，对自己要求非常严格，不能忍受自己的某种缺点还要持续一段时间。出于想要快点变得---的愿望，他们希望咨询时间越短越好。