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为何要吸收氢？

看见身边的人都在吸氢，那吸氢究竟有什么好处？

今天，空气污染------，每天吸点氢气，就能中和来自体内外侵入的自由基，身体会变得更轻松、更健康。

那么什么样的人需要氢气吸收？

对健康的人来说，氢的吸收性就是保健，就是减少自由基，减少衰老，减少或中断重大---的发展过程，不管是什么---，都是一个由

，可以用来辅助，从广州复大医院---徐克成的实践来看，吸氢能取得较好的快果。在这些文献中，徐克成撰写的

---，实际饮用氢水+吸氢，有助于降低的发生，可避免截肢

氢气是大自然赋予我们的-气体，它使我们免受---的折磨，它是可以到达细胞核的剂，它具有---的安全性，范围内还

因此，不要紧，多吸氢气吧，作为保健，---吸半小时就足够了，---可以多吸几个小时，作为的辅助。善用大

共享链可以解决吸氢机一般多少钱一台等问题。水燃料氢氧机作用

吸氢机

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今天有朋友留言提问：老师好，看过您的书，我在喝低聚果糖，低聚异麦芽糖，低聚半乳糖调理肠胃，可以获得产氢气的好处吗？
问：通过-肠道---产生氢气是不是好办法？
答：肠道---可以产生氢气，肠道---产生氢气也能被人吸收进入全身，也有可能发挥生物学作用，但通过饮食调节---产生氢气不是成熟的方法，---是长期作用的效应和安全性都需要进一步研究。
肠道菌群和人体健康存在密切的关系，---不仅能帮助我们---食物，也通过产生许多对身体有利的物质调节功能，对神经系统也会产生正面影响。肠道---可以产生氢气，也能利用氢气合成其它物质，这是一个动态平衡，短时间----确实可以产生大量氢气，但难以持续保持---稳定产生足够多氢气。

调整饮食成分，例如加乳果糖、、寡聚糖等食物成分不能直接被人体---酶分解，这些成分进入大肠可以被---代谢分解，同时---可以产生氢气。短时间内改变饮食成分确实可以使---产生大量氢气，也能通过呼吸检测到氢气释放增加。有学者也发现，这种来自---的氢气确实能对某些---产生作用，例如哈佛大学医学院学者曾经发现补充肠道产生氢气的---可以减少小鼠损伤。日本学者也多次发表证明，高直链淀粉饮食可增加肠道---产生氢气，并能对动物缺血产生保护作用。我们课题组也曾经进行过动物实验，证明服用乳果糖可以减少动物脑缺血损伤。浙江大学绍兴-学者也发现，服用乳果糖可以促进动物部分切除后再生速度。这些研究结果说明，通过-肠道---产生氢气确实能发挥氢气---的作用。但这种手段都属于短期作用，是否能长期有效仍然无法确定。

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我们初步观察发现，短时间服用-肠道产氢食物确实能增加体内氢气，但是经过一段时间后，氢气的产生量会逐渐下降。导致这种变化的原因可能是肠道内不仅存在产生氢气的---，也存在能代谢消耗氢气的---。当肠道内氢气数量增加后，这些利用氢气的---逐渐增加，消耗氢气的能力也会增加，终结果是氢气产量逐渐接近原来水平。这符合肠道菌群是一个动态生态系统的概念，某种类型的---数量增加会造成相应其他---数量的增加或降低，终往往超某一稳定状态发展。这样的优点是保持肠道菌群与饮食相互适应，缺点是很难简单改变食物成分简单达到某代谢产物的目的。所以，简单易行的方法是通过呼吸氢气或饮用氢水直接补充，通过肠道菌群产生氢气能产生短期-效果，长期效果仍然需要进一步研究确认。
饮食成分间接影响肠道---，必然会产生多种效应，例如这些---不可能只产生氢气，也会产生其他物质，这些物质对人体的作用不一定都是有利的。所以这种复杂性比较高，存在的不确定性问题比较多，都需要通过更多研究才能确定。

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从氢气的生物学效应看安全性

吸氢有没有副作用，那么就从氢的作用说起，从目前全的研究结果来看，氢的生物学效应主要是：

1、清除体内羟自由基等毒性自由基，氢的性能可以说是---好，因为如果太强的话，把很多自由基都中和掉了，许多学者认为，毒性自由基是衰老和---的根源，不是所有的自由基都是对人体有害的，健康的身体是维持自由基的一种平衡。氢的性是能够选择性除毒性自由基。

2、---试验表明，氢气还具有抗的作用，可能是所有的---都有在里面，因为是系统发挥作用的结果，也就是说人体的保护系统与---相互斗争，就会产生，显然氢气能够抵抗，就是说明对人体是有益处的。

3、氢气是人体内源性气体，正常的人体内会产生氢气，这也表明氢气对人体的安全作用。研究表明每天肠道内气体总量一般小于200毫升，日本的一个研究很有意思，说的是长寿老人体内产氢的能力---，通---群调查发现：很多百岁老人的肠道---产氢能力非常---，是普通健康人的3倍以上，对这一现象进行和分析，有可能揭示氢气与长寿的关系，值得我们关注。