永州本地的老年公寓联系电话品牌企业 康健养老院

    老年公寓能为老年人提供个性化的居住条件和人性化的服务内容。在北京、上海、广州等经济发达的大城市，存在着一批占当地老年人口总数将近6%以上的中高收入老年群体，他们认为养老条件，无论从居住条件还是养老服务水平方面都不能满足他们日益提高的养老需求，因此他们逐渐关注能够满足其养老需求的新型养老模式--老年公寓。

    老年人的饮食要怎么安排呢？老年人的饮食虽然宜清淡，不过也要多讲究才行。不能一味的按照自己的饮食习惯来安排，久而久之也许就会影响到健康。下面为老年朋友科普一下日常饮食的安排方法吧。

    1、主食不过少。尽量做到粗细粮搭配，品种多样化。可以在补充人体所需要的热量的同时，补充多种---、矿物质。

    2、荤食不过量。可选用去皮禽肉如鸽肉、鸭肉等、鱼虾类等平凉性肉食。

    3、每天一瓶奶。根据个人情况选择低脂奶、脱脂奶或酸奶。对牛奶不耐受的老人，可以选择豆浆等替代品。

    水能稀释食物，在---构成缓冲，主张老人平常要多喝水，一般---需要喝500ml的水。在冰冷的冬天，以温开水适合。水还有---的效果，清晨起喝杯白开水，可清肠胃，还能影响---，具有软化粪便的效果。清淡饮食是的要害。平常饮食要多留意吃清淡的，老人牙欠好，食物以软为主，既有利于---，也对牙齿有优点。关于辛辣的食物，当然也是“避而远之”。

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