增加营养摄入，由内而外防御---。
增加营养摄入，由内而外防御---。
当前新型冠状-------，防护服告急，口罩---，抵御外界病菌，需要实物防护，也需要“食物”防护。增加营养摄入，由内而外防御---。鱼、禽、蛋和肉都属于动物性食物，也就是我们常说的荤菜，它们是人类蛋白的---来源，是平衡膳食的重要组成部分。荤菜中的蛋白质含量高，而且---酸组成更适合人体需要。建议在平时的基础上增加10%-20%的荤菜量，提升蛋白摄入，为身体储备充足的原料。
荤菜也需合理选择，才能---
荤菜营养价值高，其中每类食物所含的营养成分都有各自的特点，因此需要合理选择，充分利用。鱼、禽类在西方称为“白肉”，与畜肉相比，脂肪含量相对较低，不饱和脂肪酸含量较高，---是鱼类，含有较多的多不饱和脂肪酸，对预防异常和------等具有重要作用，因此适合作为荤菜的食物。
猪肉的脂肪含量较高，饱和脂肪酸较多，不利于------、超重、肥胖等的预防，因此应该降低肥肉、五花肉的摄入比例。瘦肉中脂肪含量相对较低，因此提倡吃瘦肉。
食材配送行业
说起食材配送行业，很多人都不陌生，现在也有很多企---都在找专门的食材配送公司合作，因为随着公司规模的不断扩大，后勤管理方面越来越难，-难，采购成本---诸多问题难以解决，食材配送能够从---上解决企---后勤管理方面的难题，所以，------。
对此，食材配送公司的相关负责人介绍说，“通过食材配送合作，可以实现集中采购，我们有自己的食材采集地，能够从源头把关品质，并层层把关运输及配送，集中采购能够---降低采购成本，这是众多企---老板非常关注的问题。”
与专门的食材配送合作，可以提升食堂后勤的采购透明度，这样，-起来就轻松了，这也是为什么越来越多的企---选择食材配送合作的原因之一。
随着食材配送行业的不断发展壮大，行业内涌现出越来越多的服务机构和企业，行业竞争也越来越激烈，此时对于客户而言是好事，激烈的竞争会带来优胜劣汰，会---广大食材配送公司推出更多服务，届时，一些的食材配送公司推出了私人订---务，会根据客户的实际情况---相应的服务方案，既能够贴合客户的需求，又能够满足不同客户的个性化需求，非常人性化，也非常受欢迎。
从整体来看，食材配送行业的出现，真的在很大程度上解决了企---后勤管理方面的难题，能够满足客户需求，比如推出食堂承包、餐饮管理、团膳配送等服务，还会在---期间，为客户提供意见和建议。
父母以身作则带头吃多样化食品，对改变孩子的饮食行为有重要意义。
有些父母自己就不爱吃荤菜，而且经常发表一些不爱吃荤的理由，或者在餐桌上无意识地---荤菜，常常会潜移默化地影响孩子对菜肴的取舍。动物性食品可以提供大量蛋白质、---和矿物质，对孩子的健康生长发育是不可少的。父母要注意自己的行为，避免给孩子带来影响。父母的带头以及对孩子的鼓励与表扬，对促使孩子养成---饮食习惯有着不可估量的作用。具体操作上可以先提供小荤如炒三丝、炒三丁，并且不断变换荤菜品种，如鱼、肉、禽、鳝丝、虾等，烹调上注意色、香、味、形，提高孩子对这些菜肴的兴趣。
到底需要让家里的小朋友吃多少肉才是适当的呢？下面列出学龄前儿童蛋白质食物的建议摄取量，其中蛋与豆类、肉类是可以互相替换的，若小孩对肉类有偏好，可以在豆类或蛋的部分以肉来取代，(注：1个蛋＝1块豆腐＝1两肉)，但每天摄取的食物种类愈多愈好，营养会愈均衡，所以还是要鼓励摄食多样食物，不要偏食。
营养学会按年龄段建议肉类的摄入量为：
0-6月，不必摄入；
6-12月，蛋类50克/天、肉类25~40克/天；
1-3岁，各类肉类总计100克/天；
学龄前儿童，蛋类60克/天、鱼35克/天，禽或畜肉25克/天。
联系时请说明是在云商网上看到的此信息，谢谢！
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