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游泳能给人身心带来什么好处？

 赘肉没了 有型了水的阻力和传热性能比空气大人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪。游泳是一项综合肌肉群锻炼的运动，长期游泳的人身材都会显得比较修长，有型。小孩游泳培训

 皮肤变好了的波浪的不断对人的皮肤进行按压，让皮肤得到-的放松和休息，此外游泳还能调节内分秘会失调，让人减少焦躁、心态更为平和，内外兼修使得皮肤也光滑紧致。

 在游泳-中，学员在水中运动时，各都参与其中，耗能多，-循环也随之加快，以供给运动更多的营养物质。-速度的加快，会增加-的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。这也是为什么经常游泳的人，-功能的原因。

 游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体-加快，增体对外界的适应能力，抵御寒冷。

 大多数的家长们对孩子学习游泳都抱有一种成见，那就是利用一两次短训班就可以-“学会”了，这其实只是家长们一厢情愿的想法。

 设想一下，如果一两个月能够学会一种泳姿，半年就能学会四种，一年之内就可以练成混合泳，这种可能性是相当小的。所以千万不要认为孩子可以在很短的时间内能够学会游泳，因为这种想法也会潜移默化地影响孩子。初学者易犯的一个错误，就是热衷于“开始游了”，“可以游多长”等等。要知道，在水里会移动是很简单的事情，然而，会移动不等于会游，不如称其为戏水更为确切。