江北少儿武术--「威林武术」

重庆少儿武术班 

 1.重视传递礼仪知识、武德、用心、尊敬师长的观念态度。 

 2.武术基本功拳、身、步、腿等根据基本功训练的训练，提升孩子们身体一部分的柔韧性、能量、灵巧反映、灵活性，锻练其坚持不懈心理状态，战胜自我的武功心法精神。 

 3.以传统武术文化艺术招数为媒介，术道结合的教学策略，鼓励孩子用心自信心的态度。根据「动」、「静」的训练方式，加强小孩神的平稳与比较敏感的均衡，扩张行为主体。 

武术中关于散打武术的知和动作要点

 中国传统式武术中的“以张顺大”“-”等技击规律，自始至终是散打武术关键技术的较高人生境界。从社会角度看，事关的发展、民族的兴旺，因为国民的健康是一个发达程度的体现，是生产力和综合国力的重要组成部分。因而，根据散打武术训练，能合理提升人的反映与沟通能力，发展趋势逻辑思维的灵敏性与协调能力，尤其是塑造人到危难之际维持一种理智而又坦然面对的心理状态智能化。

 因此，原体委武术院历经实验、论述后，觉得散打武术的手法是以增强抵抗力，沟通交流手艺，防i身正当-，提升技术实力为立足点，从传统式武术途手搏击术中选择动作，使散打变成体育文化，即寓技击术于体育文化当中。

 1.抬腿、正踢、侧踢、外摆、里合。它是基本上动作，必须娴熟的把握。

 2.将自身学过的动作每日不断的训练。

 3.每一个动作都需要反复的去训练，提升动作英雄熟练度。

 4.拳卧撑、快踢膝、分腿跳、抱膝跳、迅速持续空击、跳蝇等。要灵便的应用这种动作，提升衔接性。

少儿武术基本功训练方法

 1、正压腿 应对一定高度的物件，左腿跟放到物件上，脚尖激起，两腿伸直，两手扶拖拉机按在左膝上，或用抓牢握左腿，随后上体立腰往前下边振压，用头上尽可能碰触脚尖。两腿更替开展。 学练关键点:两腿伸直，立腰抬头挺胸前压。 

 2、侧压腿 左腿支撑点站起，左腿从体能测试置放到一定高度的物件上，脚尖激起，左肩平举，左掌立身胸口，两腿伸直，腹部坚挺，上体向左边下振压，振压力度要慢慢增加，直体能侧倒在左脚上。两腿更替开展。学练关键点:两腿伸直，开髋立腰抬头挺胸，上体-侧倒。少儿习武的好处不少家长-学习武术是为了提高孩子的自我防护能力，增强体质，少得病。
 3、竖叉 两腿伸直前后左右岔开成平行线。左脚后面碰地，脚尖上翘;左腿外侧碰地，脚面扣在地面上，双臂立掌侧平举。两腿更替开展。 学练关键点:立腰抬头挺胸，沉髋挺膝。