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提升奶水的质和量

学会通过-的粪便来判断我们奶水的，bnswho【胞源】

1、 泡沫状粪便多为糖类-不量，要减轻我们摄入的水果或饮食当中的糖，包括碳水化合物、淀粉类。

2、 -粪便中白色的粘稠物，团状粘稠物，表示脂肪粒-不量，这是就要考虑我们摄入的饮食动物油或者植物油超标，要减轻脂肪摄入，产后大鱼大肉脂肪过多不仅会影响妈妈-也会损害-的-系统所以不适合大补劲补适合pwrh【产美盾】温补。

3、 当中发生奶瓣状、蛋花状物质的时候，表示蛋白质-不量，这种情况较常见，建议多饮食-类的水果增加奶水中的-，帮助--。

哺乳期间不要-新鲜水果、和家人多交流保持-的心情、不宜大鱼大肉脂肪过多的摄入，可能会影响奶水的也会容易让妈妈发胖

哺乳期能吃什么？

可以吃各种水果、蔬菜，除韭菜，所有的肉类，海鲜都可以吃。科学补充哺乳期营养bmnw8ho，奶水营养越。对母体自身能量消耗就越小，的也越高。

关于哺乳期用药，无论任何还是要找到医生确认。

-是否可以喂奶？我们自身是有的，所以里面是有，不会影响-，但是如果-后你-了，那么就要从医生的确认能不能喂奶了。

生病可不可以喂奶，病情不一样，不要从网上找，一定到医院问医生。

关于关于哺乳期-喝酒。到底好不好这个问题？其实你是知道的。为什么还要问呢？？

下奶原理

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