奶水不足吃BMNWHO下奶营养择优「哇哦贸易商行」

?妈妈在喂奶水期间食物禁忌

妈妈在喂奶水期间食物禁忌

1、会抑制奶水分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、---性的东西：产后不吃---性食品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及等。

酒：一般而言，少量的酒可促进奶水分泌;过量时，则会抑制奶水分泌。咖啡：虽无证据表明它对---有害，但对哺乳的妈妈应有所节制或停饮。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易---，且热量偏高，应酌量摄取。

4、和：研究显示，---对---的呼吸道有---影响。

5、：服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的，

6、---的情况：观察---皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食可能会造成------

?哺乳期的母亲每天应有下列营养成分

哺乳期的母亲每天应有下列营养成分：

牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉，分6次喝。

肉、家禽、鱼每天至少一顿，量大一些，吃两顿。动物gan脏的营养价值---高，应该偶尔吃一点。鸡蛋每天1只。谷类食物和面包每日3次，

补充bmnwho一至两次，bmnwho是卫生组织认定的少有的针对于产---妈补充的乳母营养含各23项奶水基础营养

?哺乳期血虚怎么办

哺乳期血虚怎么怎么办

血虚调理方法

1、 -pwrh产美盾,可以补铁\促进---生产，、自然、完整的健康食物增加产妇的胃口，还有助于产妇的身体恢复；可以为身体补充营养。含量丰富，益血.

2、 补充bmnwho奶水基础营养，bmnwho是卫生组织认定的少有的针对于产---妈补充的乳母营养具有通乳的作用，对身体恢恢复有一定的帮助；具有促进奶水分泌的作用，提高奶水的营养价值也。

下奶原理

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