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生完孩子的女人多数都会面临这样的---：肚子松垮下不去、膀宽腰圆瘦不下来、小肚便便难以消。有研究表明，分娩后女性腹直肌分离患病率为60.3%，剖宫产后女性腹直肌分离患病率为70.8%，2次及以上剖宫产的女性腹直肌分离患病率---90.8%。由此可见，腹直肌分离在产后确实非常常见。我们爱玛家邯郸月子---让产后的妈妈美丽---，为初生---构筑生命健康基石，16年护理，20000多爱妈见证，爱玛家坚持用---的影响力呵护妈妈---，将关怀延续到月子之外。

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妈妈摄入的食物会直接影响乳液，所以爱玛家建议新妈咪在日常饮食中少油清淡，吃的有营养却不要-进补，可以选择少食多餐的方式，不仅利于---而且还能够减轻身体负荷。像是瘦肉，鸡蛋，鱼肉或是牛奶等都是---的食物，既可以---体能状况，促进身体恢复，还能够有效控制体重增加。如果产后饮食护理得当，产妇身体的康复是很快的，所以产后饮食对产妇尤为重要。

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这些都是产后护理要注意的

有些产妇认为，只要出了月子就表明身体恢复得差不多了。于是，一出月子就不在意久站、久蹲或剧烈运动。邯郸产后护理中心说身体在这时并没完全复位，功能也没有完全恢复。如果不注意防护，仍然会影响身体情况。

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