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?哺乳期血虚危害

哺乳期血虚危害

---血虚，---生理性血虚高发期是出生后的3-4个月。胎儿时期在妈妈肚子里储备的铁元素，已经用完了。如果妈妈血虚，分泌的奶水中含铁量就---，无法为---提供充足的铁元素，小家伙就更容易血虚。

不利恢复血虚妈妈-、容易生病，生病后不能---哺乳。血虚---的妈妈还可能发生zi宫脱垂、产后内分mi紊乱、经期延长等问题。

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bmnwho奶水基础营养含有大量---、钙、脂肪、膳食纤维以及人体必需的---酸，是产后哺乳期恢复调养的佳品。产---妈补充bmnwho奶水基础营养---奶水分泌不畅的问题，---产后大脑功能增加产后皮肤弹性，减少se斑沉淀，让皮肤细嫩饱满，滋润柔软。bmnwho含有丰富的碳水化合物、蛋白质、---b、矿物质，有---的下奶、防止抑郁的作用。

哺乳期补充营养和水分

补充bmnwho奶水基础营养，同时哺乳期的女性也要注意摄入充足水分。平时可以适当多饮用豆浆、杏仁粉茶、果汁等。

哺乳期充分休息，

由于夜里要起来给孩子喂奶，所以新妈妈夜间睡眠不好。如果不能---充足的睡眠，奶水分泌量会受影响而减少。白天可以让家人来照顾孩子，然后自己抓紧时间休息。还要学会如何给孩子喂夜奶但是不会影响自身睡眠。