手切笋厂家-「在线咨询」

竹笋的具体效果是什么？

1.开胃-；竹笋独1特的香味可以开胃，促---，增强食欲。可用于治---不好和上腹部---不好。

2.增强身体；竹笋中含有---的植物蛋白质、---和微量元素，有利于提高人体---抗病能力。

3.-；竹笋味甜，略冷，脂肪和糖含量低，怀孕或-、-时---。吃竹笋有助于---痰。

手切笋的做法； 鸡肉竹笋丝；---肉切丝，腌制鸡丝:蚝油1勺、白糖(去腥)0.5勺、柠檬汁(去腥)5-10滴(没有可以放香醋)、料酒(去腥)1勺、白胡椒粉或五香粉0.5勺、淀粉1-2勺。抓匀腌制一下5分钟即可。可以买现成的手切笋丝。热锅凉油，葱姜花椒(我很喜欢花椒，不喜欢的可以不放哈！)小火炝锅。鸡肉丝倒入锅中，开大火??进行煸炒，倒入笋丝，加入2勺生抽，1勺醋、蚝油1勺、0.5勺白糖、一点点儿盐、煸炒。如汤汁不够再倒入少许清水，继续煸炒。等笋丝上色变软即可。

竹笋是在春季必吃的一个食物，其鲜嫩可口，营养价值高，那么竹笋这种食物其热量高不高呢？

不高。

竹笋的热量并不高，其每100g的竹笋热量在23大卡，是属于热量低的蔬菜，而且竹笋中的蛋白质、膳食纤维含量都比较高，是一种适合大众食用的食物。

100g的竹笋热量在23大卡，而正常人对于23大卡散步需要13-15分钟左右就能够消耗完，而相对食材来说，每100g的米饭热量在116大卡。

从营养成分方面来看，每100g的竹笋，其脂肪的含量在0.20g、碳水化合物在3.60g、蛋白质含量在2.60g、纤维素在1.80g，可以看出竹笋的热量并不高。

笋的热量并不是---，一般每一百克笋中所含的热量大概是二十卡。虽然热量不是---，但是其他的一些营养元素却很丰富。通过吃笋可以为人体补充大量的微量元素，尤其是钙元素，如果体内缺钙的话，通过吃手切笋来补钙不失为一个好方法。

晚上吃笋会不会长胖？不会造成发胖，它的热量非常低，还会有辅助---的作用，肥胖的人群平时适当的吃冬笋不但能---，对---也有一定的好处。