宁夏宝妈都用的BMNWHO下奶营养信息「哇哦贸易商行」

提升奶水的质和量

学会通过---的粪便来判断我们奶水的，bnswho【胞源】

1、 泡沫状粪便多为糖类---不量，要减轻我们摄入的水果或饮食当中的糖，包括碳水化合物、淀粉类。

2、 ---粪便中白色的粘稠物，团状粘稠物，表示脂肪粒---不量，这是就要考虑我们摄入的饮食动物油或者植物油超标，要减轻脂肪摄入，产后大鱼大肉脂肪过多不仅会影响妈妈---也会损害---的---系统所以不适合大补劲补适合pwrh【产美盾】温补。

3、 当中发生奶瓣状、蛋花状物质的时候，表示蛋白质---不量，这种情况较常见，建议多饮食---类的水果增加奶水中的---，帮助------。

哺乳期间不要---新鲜水果、和家人多交流保持---的心情、不宜大鱼大肉脂肪过多的摄入，可能会影响奶水的也会容易让妈妈发胖

---奶水补充bmnwho奶水基础营养

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哺乳期的妈妈要吃得够好、营养够充足才能有---的奶水给---。bmnwho奶水基础营养集合了奶水所具备的基本优势的基础上还含有其他充足、促进身材的恢复，bmnwho是卫生组织认定的少有的针对于产---妈补充的乳母营养并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉乳罩可使乳fang---，避免乳fang下垂。---奶水，参与---的大脑发育；足够的矿物质；

新妈妈在奶水喂养误区

1．生气时喂奶：妈妈生气时或刚生完气就喂奶，会让---吸入带有du素的奶汁，轻者生疮，重者生病。

2．运动后喂奶：中等强度以上的运动体内会产酸，乳酸潴留于---中使奶水变味。乳母只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶，。

3．躺着喂奶：躺喂易导致---吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位。

4．喂奶时逗笑：---吃奶时若因逗引而发笑，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性。

5．喂奶期---：喂奶期---可导致奶水下降，对---健康不利。

6．定时喂奶：---啼哭或母亲觉得应该喂哺的时候，即抱起---喂奶。过一段时间便渐渐会形成---自己的一定规律。

7．上班期间只能断奶：储存奶水不仅让---有幸继续享用奶水，还可保持妈妈奶水分泌，理想的是使用奶水储存袋，储存状态奶水室温可保存12小时。

8．一次只喂一边：一次只喂一边，乳fang所受的---减少，泌乳自然也就减少了。为此，每次哺乳应尽量两边都喂。

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