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能有效去除斑点的方法：

生姜中含有姜辣素，能清除自由基，---效果好，能淡化和去除色i斑。因此建议每天喝一杯生姜蜂蜜水，不仅能---，还能美容养颜，只不过喝生姜水彻i底去除斑点的过程很漫长，需要坚持才能有效果。通常可以使用红糖、红糖---食用，其实红糖也有---的功效。把适量的红糖和少量清水一起用小火熬煮，直到红糖变黑，然后停热，放凉后用来擦拭皮肤上有斑点的地方，过一段时间就能看到---的效果。胡萝卜、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，---后能转化为--- a，所以---效果---。将胡萝卜洗净榨汁后，敷在有斑点的地方，还可以每天坚持喝一杯胡萝卜汁，让---效果更明显。仅仅依靠单一的---产品是无法去除色i斑的，首先要分析身体色i斑产生的具体原因，要根据色i斑产生的原因，选择适合自己的---方法和正规的---产品，才是科学的---方法。要想彻i底---，首先要了解斑的形成方式，从问题的根源入手，才能---地找出解决的方法。

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盘存各种斑点

雀i斑：比红豆小，浅棕色，多出现于鼻翼、两颊。先天易受紫外线影响，夏季一般较深，而冬季则会显得较少、淡薄。

阳光照射：易发生暴晒的部位。色彩从浅到深，有些可以超过1厘米。长时间受到紫外光---，---会逐渐累积，随着年龄的增长，逐渐出现。

黄i褐斑：斑块不规则，边缘明显，边缘明显，位于前额及脸颊，多为所致。

黑色i斑点：两颊上的斑点深浅不一，可出现大面积。这可能是由于日晒引起的变化和增深。

---法对与错

---1杯番茄汁或常吃番茄，对---雀i斑有较好的效果？

---。由于番茄中富含维i他命 c，可抑制皮肤中酪氨酶的活性，有效减少---的形成，使皮肤---。

斑点皮肤只需日间护理，晚上不做？

错误。新概念是，白天以减少---形成为主，晚上的重点则是抑制---的生成。夜以继日，齐下，可以达到全天候---的效果。

用洗面奶洗脸后再用爽肤水，能让------更舒服？

错误。有些适用于油性、---的爽肤水，虽然有收敛毛孔和抑制油脂分泌的作用，但这些酒精成分都含有容易升高皮肤温度，促进黑斑的形成。

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知道长斑的原因，就能轻松---：

脸部会长斑也有不同的种类，不能用一招就以不变应万变。只要了解长得什么斑，长这种斑的原因，对症---才能彻i底排除。假设你也长斑了，快看看它是什么样子的吧。

1、晒斑

晒太阳数小时后，皮肤会出现肉眼可见、边缘清晰的红斑、丘i疹等红斑、水肿---，颜色为淡红色、鲜红色或深红色，呈现出椭圆形突起或平滑，数天后至后变成碎屑的褐色i斑块，便于出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等暴露部位。

导致因素：阳光引起光线老化。

方法：晒太阳是去斑的头号-，因此想要皮肤白净就得时刻注意---。别以为只在夏天才需要---，事实上一年四季---都是去斑的必修课程，比如电脑、灯光等，都会促进---的产生。同时，选择合适的优i质---品，为您的宝贝---筑起第i一道防线，可有效抑制色素沉淀、色i斑产生。

什么因素会加速皮肤老化

经常熬夜会加速皮肤衰老速度，经常晚睡也会影响到体内释放，从而导致内释放紊乱，连续晚睡一周会增加皮肤衰老的速度，日常生活中要注意---充足的睡眠，不能晚睡，晚睡对皮肤的伤害至大，而且还会损害皮肤的健康，---的环境会影响皮肤的健康，应该告别辐射，哪些原因会加速皮肤老化？

1、睡晚了——晚睡至伤身体，因为夜晚万物阳气下降，阴气上升，在夜间不补阴，便会造成阴亏，阳气过剩，因此五脏六腑的运转受到重要影响，只要连续1个星期的晚睡，体内五脏六腑就会出现各种食物和生理代谢紊乱，因此食物不能---地吸收，因此，如果连续1个星期的晚睡，就会出现人体内五脏六腑的各种食物和生理代谢紊乱，因此人体内五脏六腑的功能就不会差。

2、环境——目前办公室的工作都是在电脑前，家里的生活除了吃饭睡觉还都是电脑前和电视机前，以及各种类型的移动手机，这些产品都---辐射性，i生活在长期的辐射环境中，很少或很少有功夫去户外放松调节，将对皮肤产生---的射频辐射，皮肤细胞、---、体内结构都会受到辐射的伤害。

3、饮食——食物油腻多，喜欢好生冷饮食，长期食用反季节瓜果，喜欢喝酒精和碳酸类饮料都会---加重肝、i脾胃、shen脏的负担，至终这些---饮食的副作用会很快出现在皮肤上。