宁波小学心理咨询时间来电咨询「墨菲心理咨询」

不同情绪对应不同---不同的情绪对应着不同的身体---。比如恐惧、会导致腹部疼痛；---、内疚引发；压抑导致；经常愤怒的人容易有，还爱发生；恐惧会引发晕车和。

---被认为是能表达情绪的，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。在所有的心身---中，胃肠---是---位的，比如和十二指肠---，约有10%的人一生中患过该病。很多人都有这样的经验：一遇到紧张的状况就会胃疼或---，压力大的时候---吃不下饭。司机、、---、急诊科医生等患的比例。

其次是皮肤。对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复的荨、、，都可能是长期---情绪带来的后果。

第三就是系统。女性的、，男性的容易受到---情绪的冲击。

悲伤

“对---危害莫过于悲伤。”科告诉---，“茶饭不思”、“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时，人体交感神经系统分泌出大量的压力，会使动脉收缩，容易导致---病发作。当一个人悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，容易造成肺气的损伤。

抑悲灵：悲伤时可以试着强装笑脸，这种“心理假动作”有利于释放---的情绪。或者用“愉快回忆法”，想想之前的一些快乐，转移注意力，而且悲伤时一定要和人交流。