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新生儿初期每隔2.5～3小时需要喂1次；几天后，间隔就可以长一些，只要不超过4小时就没问题，每天喂6～7次就可以了。当然这只是建议时间，初生---提倡按需喂养，即---饿了就喂，---喂养的---。因为---比较快，新生儿胃容量又小，所以新生儿饿得比较快很正常。新手妈妈面对这个问题千万不要教条。

出生1～2天的新生儿每次只能吃20-30毫升，几天后可以达到60毫升。有的---胃口大，可以吃80毫升。

调节饮食量好的办法就是利用辅食，可以让---吃果汁、菜汁、菜泥、肉蛋和汤类，但要慎喂米面类的辅食，否则依然有过胖的危险。

如果---食量较小的话，可以早些进行半断奶并加快半断奶的速度。对于食量小的---，不必严格按照食谱上的食用量来喂，只给---吃能吃下的量就可以了。

一般来说，不太爱喝奶粉的---，辅食吃的可能也不算多。这种吃多吃少是因人而异的，有的---天生的食量就小，只要他的身体各项指标发育都正常的话，家长就不用---。

1.坚持喂养

产后一定要坚持喂养，好处真的不要太多，这个动作会---身体分泌催产素，从而帮助收缩，排除。另外，喂养还能消耗大量的热量，达到---的效果。

2.科学饮食

产后既不能为了---不吃，也不能一味地进补。平衡膳食营养，科学合理饮食，才能---营养既满足身体所需，又不会囤积过多的脂肪发胖。

3.适当运动

运动是产后恢复好的方式，盆底肌、腹直肌等松弛都可以通过运动---修复。但是产后身体虚弱，运动一定要适度，循序渐进。不能为了快速---，而运动过度损伤身体。