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小贴士：坐月子基本原则

收-----女性怀孕时荷er蒙的作用使扩张，分娩时，耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、-增大等形体变化情况，还会导致o型腿、-、耻骨痛等诸多问题，选用一款-矫正带，对于松弛的和臀部的恢复极有帮助。二、不要穿紧身衣产妇在月子期间蕞好穿比较宽松的衣服，不要穿哪些束身的紧身衣。

亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，-护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！

小贴士：如何防止产后皮肤松弛的问题

控制好自己的表情 　　

适当的表情变化可以使得-的-运动，但是如果产妇经常做皱眉、眯眼等动作，就很可能会造成皮肤出现过度的拉伸劳累，也会容易导致-的-出现松弛的情况。

小贴士：月子中怎样的饮食才是科学的

1、饮食的多样化 　　

对于月子期间的产妇来说，饮食做好要多样化，越丰富，营养月均衡越好。除了哪些明确对于产妇不利，或者吃了之后会-的食物之外，荤素搭配尽量保持饮食的丰富。 　　

2、松软容易- 　　

产后很多产妇的牙齿会出现松动的情况，所以哪些-的食物对于产妇的牙齿不好，此外产妇的胃肠-系统功能较差，所以饮食蕞好软一些，尽量少吃油炸或者坚硬的食物。