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受损的皮肤屏障怎么办？

皮肤屏障受损通常表现为皮肤锁水及防御功能减退，皮肤缺水起皮后，皮肤问题反复出现。

皮肤屏障受损导致皮肤油脂分泌更旺盛，导致毛孔堵塞，造成闭口暗i疮和痘痘不断。

皮肤屏障原有的保湿能力下降，即使大量补充水分也极易流失，皮肤会变得非常干燥，这也是皮肤屏障受损zui直接的表现。

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皮肤i病怎样修护呢？

第yi，温和清洁是基础。维持皮肤清洁是护肤的关键，但不是说经常洗脸就-了，过多的清洁也可能会导致皮肤保护层受损，反而不利于皮肤屏障功能的恢复，选择温和的洁面产品，适当清洁-即可。

补水是zui重i要的。滋润是皮肤护理的基本步骤之一，许多证据表明，-的滋润对于保持皮肤屏障-。关于剂型，尽量选择霜剂、乳液，不要使用凝胶、水剂溶等保湿性较的剂型。

第三，防晒是关键。晒太阳对敏感皮肤的影响很大，即使一边用药，如果一边还晒太阳，那就是一边盖房子一边挖墙脚，--怎么都不会好。外出需要带上雨伞和帽子，而且还需要添加-等隔离紫外线产品。

4.-的辅助修理产品。修复皮肤屏障，就是让表皮和皮脂膜恢复正常。油脂膜是天然保湿-，角质层是-的“护城河”，因此在屏障受损时，一系列好的修护型产品能对-的修复起到-的辅助作用。

还要注意防晒

其病理表现为皮肤角质层较弱，皮肤防御屏障较弱，锁水能力较差。

而且紫外光对人体的伤害非常大，不但会晒黑-，还会加速皮肤的老化，甚至引发各种皮肤i病。

对敏感肌的伤害尤为明显。所以要保养皮肤，就不能忽视防晒工作。使用较为温和的物理-。

避免外界的-

外因有很多，如洗脸时用力揉搓脸部；温差大的环境；尘埃或花粉过多的地方等，都会-皮肤。

饮食要清淡

保持健康的饮食习惯，减少-和饮酒的次数。

辣味食物要少吃，糖要多吃，少吃。

zui好不要吃易-的海产品，否则会对身体造成伤害。

保持充足睡眠

晚上是人体皮肤自我调节的黄金时期，一旦熬夜，皮肤的调节功能就会受到影响。因此，晚上11点之前，务-入睡。

为了-人体的正常排i毒和造血功能，每天保持八小时以上的睡眠时间。

保持愉快心情

除日常护理外，保持愉快的心情对-皮肤也很有帮助。要知道永远发脾气，情绪低落，都会加速-的老化。

肉体zui诚实，你不快乐，它也会跟着不快乐。

注意个人卫生。

许多人在平时没事的时候喜欢摸脸，但是手每天接触的东西很多，上面沾满了看不见的-。而且经常触摸-，将手上的-带到-，引起皮肤过i敏。因此，日常生活中要勤洗手，不触摸脸部。

此外，平时包内可放一瓶具有舒缓修复-功效的喷雾，可随时拿出来喷喷。

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还可以在化妆时使用保湿喷雾，一般都是作为至后一步使用。化妆后，将保湿喷雾喷在脸上，这样就能起到定妆的作用，还能有效增加-的水润度，能让-更有光泽。但是如果眼妆化了，那么至-面巾纸把眼妆盖住，然后再选择涂抹保湿喷雾，这样就可以避免出现眼妆脱妆的情况。并且在使用了保湿喷雾后，可以用面巾纸轻轻按压，可以将皮肤表面的多余水分吸走，这样就可以避免水雾自然风干的情况发生，避免皮肤缺水。

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补水喷雾能带妆喷吗

补水喷雾是完全可以带妆喷的，因为化妆后用保湿喷雾，能起到定妆的作用，还能帮助我们皮肤补充水分，也不会影响妆容，但是如果想要化妆后去化妆，一定要选择保湿喷雾，这样才能-地保湿。

补水-

滋润喷雾的效果还是很明显的，首先能帮助我们的-保湿补水。并且无论在什么季节，只要我们的皮肤是干的，那么就可以随时拿出保湿喷雾喷在脸上，这样可以帮助我们的-起到补水的作用，同时对于--的水润度也很有好处。

当用保湿喷雾器帮助-保湿补水时，每天做一次保湿喷雾，可以让保湿喷雾起到二次清洁的作用，同时也可以促进后续护肤品的吸收。而在使用保湿喷雾进行保湿补水时，我们也可以随身携带保湿喷雾，随时都能给-补充水分。