东城青少年游泳比赛-「多图」

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合---的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品-制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

游泳还有很多好处，比如增强了心肺功能，这个相信不用多解释。 游泳还可以---血糖，有研究显示游泳可以------敏感性，并且控制血压。 在运动过程中，为了抵抗水的阻力，你的肌肉要用力，从而也得到了锻炼。

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运动，是促进孩子长高的重要因素，适量的运动可以促进了---、增进食欲，还可以促进体内生长的激悸素的分泌，---骨关节骨的生长，促进骨骼的发育，增加骨骼的坚韧度。

炎炎夏日，对于孩子们来说，开心的事情，莫过于和清凉的水花作伴了。想要利用暑期运动长高，游泳是一项---的选择。

---在游泳的过程中，由于水压、浮力各方面对身体有一定的冲击力。这些---会让---的神经系统做出一系列的反应，从而指挥---肢体做出相对应的动作。而在这个过程当中，---会全身心的投入到游泳这个事情当中去，从而他的身体的听觉、触觉、包括平衡能力，都会得到大幅度的锻炼，身体的协调能力也就会越来越好。

大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合---的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品-制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

游泳热身注意事项

1、游泳时，需要注意保护眼睛、防止晒伤、注意退潮时间等。2、游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免---。3、游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、心理调节、恢复、水中漫游等手段恢复体力。夏季游泳很受-欢迎，但是游泳池是女性患上妇科的一大“区”

游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。