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      入住养老院有什么优势？

      三是能让老人过上有规律的生活。

　　每天按时起居的生活有利于老人的---。据了解，养老院里的生活是十分有规律的，一日三餐十分按时，且实施养分搭配。另外，活动和休息时间也有人把握和调理，使得晚年人在养老院里能够吃得香、睡得好，精神也十分好。

　　四是能让老人容易找到志趣相同的同伴。

　　人与人之间共处，代沟是一大问题。而老人在养老院里，因为几乎都是同龄人，---上不存在代沟问题。正因为是同龄人，他们在聊天时，对过往年代中，许多类似的经历及同时的追忆，很容易让互相找到同时的话题、形成类似的见地而成为知己的朋友。

马鞍山向阳护理院为您介绍：老人心理

---缠身压力大

人进入老年期后，功能逐步出现障碍，各种---尤其是、---病、、、脑卒中等在人们50岁后会明显，北京市2011年卫生与人群健康状况报告表明，50岁以上常住居民患病率超过50%，随年龄增长---升高。70岁以下男性患病率明显高于女性，70岁以上女性患病率高于男性。资料表明，75岁以上老年人患病率---51%。2型是一种主要累及中老年人的慢性代谢性---，87%在40岁后发病。中国慢病监测及专题调查报告显示，18岁及以上居民患病率为9.7%，60岁以上老年人患病率---19.6%，约有成年---9700万人。

老年人都希望长寿，但这种美好愿望与实际生活中的意外打击、重大---、易患各类---往往形成---的对比和深刻的矛盾。很多老人关注健康、注意保健，取得了---的效果。但也有一些老人过分关注养生保健节目并对号入座，对保健仪器、营养品几乎没有抵抗力，有的反复到医院进行检查化验结果却正常，甚至出现现象等。

建议：老人群体大多存在---问题，这是无法摆脱的现实。---给老人带来痛苦与负担，一些老人甚至因为恐于---走向绝路。老年人---同时，要接纳自身存在的---，抱着与---一同生活的心态。对老年人自诉病症，家人要理解，不要表现出不耐烦。否则，会给老人增添新的心理负担。沉重的心理负担，反而不利于---。

保持---的生活习惯，对长期控糖---。以下5个有针对性的生活习惯，每天照着做，稳稳控血糖。

1、饮食好习惯：每天300毫升纯牛奶或酸奶，每周不超过4个鸡蛋；全谷物、杂豆类宜占主食摄入量的1/3；蔬菜不要于绿色蔬菜，食用种类要丰富；白开水是，其次选豆浆，调口味可喝淡茶；少盐每天少于6克，能蒸煮不煎炸，不吃加工类肉制品；甜味剂可选木糖醇；先吃蔬菜，再吃肉类、鸡蛋，吃主食；吃水果的时间应在两餐之间，选低升糖指数的水果。

2、运动好习惯：血糖小于5.6毫摩尔/升，先吃点糖再运动；每周运动5~7次，每次30分钟左右，避免连续两天或两天以上不运动；运动时间放在餐后一小时开始，尤其是晚餐后锻炼---提倡；随身携带糖块、饼干等小零食，一旦出现低血糖及时食用；运动前要热身，运动后可通过慢跑、伸展运动等放松；若处于---发病期或期，结束后再运动。

3、监测好习惯：每3个月定期检测糖化-白；尽量餐后两小时测量血糖，---前测量空腹血糖；手指用酒精棉片消毒，待酒精挥发后再采血；手指消毒不要用碘伏，会影响测量数值；按时记录血糖测量数据，可做成表格记录。

4、用药好习惯：遵医嘱用药，不排斥---，尤其是---强化；按医嘱定时用药，不---停药、换药；注意---存放温度和环境，未开封应储藏在2℃至8℃的冰箱冷藏室内，已开封的话可以在30℃以下室温保存；需长期使用---控糖的ⅱ型糖友、容易反复出现低血糖的ⅱ型糖友、饮食不规律的ⅱ型糖友，可考虑使用---泵；---注射针头一针一换，实际使用过程中，可1天至3天更换一次；不同---的注射部位也不同，短效的打腹部，中效的打大腿和臀部，预混的早上打腹部、晚上打大腿和臀部。

5、复诊好习惯：每年定期做一次体检，---要重视-；每月或每季度到医院复诊，根据病情调整用药。