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四个月---主食食谱

小米粥

食材：小米、水，比例为1:10。

做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含---和矿物质，如：胡萝卜素，---b1、b2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

过早的竖抱---，对---的颈椎发育不利，因为刚满月的---颈椎---开始发育，还是比较脆弱的，而家长直接竖抱起---，会让---整个头部的重量，压在颈椎上，长此以往，对颈椎造成了很大的负担，继而也会影响---的生长发育。

家长平时可以在家配合---做一些训练 来强化---头颈部的力量，也是为以后大运的发育，做好基础。

所以我们一般建议，---满月后可以多趴一趴，因为趴是一切大运动的基础，---在趴着时，会逐渐有意识无意识的，慢慢抬起头，这样可以充分的锻炼头颈部的肌肉，增强脊椎的负重能力，这样慢慢的锻炼，---慢慢的趴卧时可以抬起头，这样也就意味着头控慢慢的稳了。

仰卧位引导法。家长可以在---吃奶前1小时左右，空腹清醒状态下进行俯卧抬头练习，俯卧的床面要平坦、舒适，但是不要太软，尽量稍硬一点，这样方便---支撑，用语言和玩具引导---抬头。

如果---头抬不起来，可在---胸下经双侧腋下垫一个小枕头，双上肢放于枕前，高度为双肘屈曲时双手能触及床面。同时在---的后头侧至两肩胛骨内侧进行深浅感觉的---，头前用带响声的玩具逗引---主动抬头，练习---抬头从45度到90度，促进头颈部伸肌的收缩直至头上抬。每次训练5--10分钟，每日训练2～6次，次数和时间可以根据---的状态来定。

新生儿身体的变化很多，许多看似异常的现象其实是十分正常的。

1、生理性体重下降：主要是因为---出生后不能立即进食，或因吸吮能力较弱，进食量少，再加上胎粪的排出，尿液、汗液的分泌，以及由呼吸和皮肤排出的肉眼看不到的水分等丧失，造成新生儿暂时性的体重下降，到第3-4天体重的减轻可累积达出生时体重的6%—9%，10天左右恢复到出生体重。

2、尿发红：新生儿一般在出生后21小时内排尿。看到尿布被染成砖红色时不必---，这是尿中的尿酸盐引起的。

3、大便发黑：---出生后24小时内排出粘稠、黑绿色的无臭大便为胎便。这是由---道分泌物、胆汁、咽下的羊水和脱落的上皮细胞组成的，3天之后即可转为正常