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?准确的判断，---的落点，是接发球的关键

准确的判断，---的落点，是接发球的关键

接发球也可以当作是一种进攻的手段，准确判断旋转是关键，---球要---上手，对上旋发球更应主动进攻，而且注重落点，准备与对方进入相持。---注意第四、六板球的衔接，对于抢攻较凶的选手，尽量接发球不---，或接到对方的中路偏正手，然后抢先上手，不让对方的优势发挥出来。对正手来球，可用摆短和劈长干扰对方。当然，能挑---劈长一定要长，到底线，使对方感觉很顶，增加其回球难度。因为它缺少节奏变化，而且当手臂---较多时，回球容易出界，而---较小时，球速又会偏慢。

盯住对方球拍触球瞬间的磨擦，对旋转的判断要准确，以提高接发球的。尽量不要有习惯性的线路，学会在一个点，用较相同的手法，拉到左右两角的落点，而且落点要深，尽量不要让对方预先判断出球的落，提前移位。

“一步蹬跳式”步法及训练法

什么是“一步蹬跳式”步法？ 当来球离身体约有一米以内的距离时，采用蹬跳一步就出手击球的步法。 蹬跳式步法的优点

1由于采用蹬跳式的---，脚对地面的作用力较大，因而地面对脚的反作用力相应也大，这样从步法的形象上看，是骤然离地，起飞、横跨、落地。由于力量大，跳得距离较远。运行速度也较快，所以两脚之下就象安装了弹簧，轻盈---、灵巧有力。如果步法的---采取蹬跳式，那么脚对地面的作用力就会小，而地面对脚所产生的反作用力自然也小。张怡宁节奏估计退役的时候没人可以---，无论你是爆，是快都会被大魔头带入她自己节奏，稳稳的调动你，防御你，无需着急。

表现在身体的运行上就是速度不快，起跳不远，形成擦着地面而运行，其跑动起来的形象就---一块墩布在拖地板。这种运行法是一种挪、迈、拖的---方式；相比较，蹬跳式的---方式则有利于积极主动的进攻。

2采用蹬跳式步法，落地时是---脚掌着地，这就会自然而然地掌握了脚下的刹车和缓冲动作，使身体能保持平衡，利于很快地进行交换，动作协调、灵活、敏捷，有利于积极地去组织连续进攻。

3蹬跳式步法蹬地的力量大，跑动快、跑得多，对身体机能的关连素质起着促进的作用。

4蹬跳式步法对两面攻选手尤其重要。两面攻选手的中间区域是、格局上的弱点，是对方有的放矢的目标。采用一蹬跳步法，由于动作简单，出脚速度快，让位相应地也快。这就容易摆脱困境，甚至能创造进攻的条件，变被动为主动。

乒乓球发球时怎样才能发出---转

作为乒乓球运动中一个不受------的技术环节，发球在比赛中占据着极其重要的---，无论是还是业余选手，拥有一手好发球都十分吃香。如果拥有一套好的发球，即便不能直接得分，也能给自己创造出上佳的抢攻机会，同时还会给接发球一方带来---的心理压力。即使你的反手已经具备了很强的实力，但是千万不要忽视侧身的作用，而且在比赛中多用侧身，对自己的状态调整也有很重要的作用，看看比赛投入比较快的马琳、马龙等人，基本上都是以侧身打开局面的。

常见的发球主要有转不转发球，而转不转发球的要义就在于通过旋转度的不同给---带来判断压力，转不转发球的前提是能够先把球发转，然后再进行转不转的结合。而想要把球发转，需要相当的发球技巧。

首先板型和击球部位很重要，对于发球来说击球时球拍接触球稳定位置十分重要，一般来说接发球方判断发球旋转方向以及强度也是通过观察---发球时摩擦球的部位来断定。一般来说，想要把球发转需要板型偏平去摩擦球的下部或者中下部，因为板型太立会导致撞击的力量过大，从而会降低摩擦的感觉。另一方面发球时无论是摩擦球的侧面或者正面，都需要从下部或者中下部来摩擦，因为这样可以---摩擦的行程长度。相持可直接弹对方的推挤、平球，甚至不太转的前冲，板板都是侧下旋重炮。

其次发球时瞬间---的感觉也十分关键，发球转不转与否与选手触球瞬间的---力有很大关系，不是有力量打就能够发出很转的球。以女乒主力朱雨玲为例，丁宁主管教练陈彬、教练李隼等人都曾经在解说中夸赞过朱雨玲的发球。据悉，朱雨玲发球在瞬间---的感觉---，尽管朱雨玲的力量并不大，但是朱雨玲摩擦球时---力相当集中，因此发出来的球旋转非常---。我们承诺凡是在本公司购买的体育用品，出现问题，公司保修产品一年，产品服务。

再次发球的旋转度和选手的全身协调---有很大关系，不仅要手腕、手臂---，同时还要借助转腰、下压的力量。例如大满贯得主丁宁的下蹲砍式发球之所以旋转---、---，与丁宁挥拍发球时借助了身体下蹲的力量。

提高发球的要素--提高球的速度

　发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的---力越大，其发球的就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。较大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到较大限度的提高。当来球离身体约有一米以内的距离时，采用蹬跳一步就出手击球的步法。